孕妇得了慢性咽炎可通过调整饮食、保持湿润、盐水漱口、遵医嘱药物、雾化治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由空气干燥、胃酸反流、病原体感染、过敏反应、用声过度等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激或过热的食物，选择温凉软烂的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋等。减少甜食摄入以防刺激咽喉黏膜。适量饮用蜂蜜水或梨汁有助于缓解咽干症状，但需控制糖分摄入量。
2、保持湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调或暖气直吹。外出可佩戴棉质口罩减少冷空气刺激。每日多次少量饮用温水，含服无糖润喉片帮助保持咽喉湿润。
3、盐水漱口
用温生理盐水每日漱口3-4次，可减轻咽喉肿胀和异物感。配制时以250毫升温水加2克食盐为宜，避免过高浓度刺激黏膜。漱口后30分钟内避免进食饮水以延长作用时间。
4、遵医嘱药物
在医生指导下可使用对胎儿安全的药物，如银黄含片缓解局部炎症，或板蓝根颗粒辅助抗病毒。禁用含碘制剂、激素类喷雾等可能影响胎儿发育的药物。用药期间需监测胎动变化。
5、雾化治疗
对于严重水肿或咳嗽症状，医生可能推荐生理盐水雾化吸入。通过医用雾化器将药液转化为微小颗粒，直接作用于咽喉黏膜。治疗时取半卧位，每次10-15分钟，每日不超过2次。
孕妇治疗期间应保证每日7-8小时睡眠，避免平躺引发胃酸反流。保持居室通风但避免直接吹风，定期更换枕套减少尘螨刺激。若出现发热、呼吸急促或胎动异常，需立即就医。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉压力，避免长时间说话或大声喊叫。