骨质疏松治疗的三大误区是什么

骨质疏松治疗的三大误区主要有盲目补钙忽视综合治疗、依赖药物忽略生活方式调整、误认为治疗短期见效。

1、盲目补钙忽视综合治疗

部分患者认为单纯补钙即可改善骨质疏松，实际上钙吸收需维生素D参与，且需结合抗骨松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。长期过量补钙可能增加肾结石风险，需通过骨密度检测和医生评估制定个体化方案。

2、依赖药物忽略生活方式调整

仅服用利塞膦酸钠片或依降钙素注射液而不改善生活方式，疗效会大打折扣。每日30分钟日照促进维生素D合成，阻抗运动如深蹲可增强骨形成，同时需戒烟限酒避免咖啡因过量摄入加速骨流失。

3、误认为治疗短期见效

骨质疏松属慢性病，使用特立帕肽注射液等药物需持续3-5年才能显著提升骨密度。疼痛缓解不代表骨质改善，需定期复查骨代谢指标。突发骨折患者更需长期坚持抗骨松治疗预防二次骨折。

骨质疏松患者应保持每日1000-1200毫克钙摄入，优先通过乳制品、豆制品等食物补充。每周进行3次负重运动如快走或太极，避免久坐和过度节食。治疗期间每6-12个月复查骨密度，出现髋部或脊柱疼痛时及时就医排查骨折风险。