孕早期只有左侧乳房会痛一般是正常的，可能与激素变化、乳腺发育不对称等因素有关。孕期乳房胀痛通常表现为双侧，但单侧疼痛也属于常见现象。
孕早期乳房胀痛主要与体内雌激素、孕激素水平升高有关，这些激素会刺激乳腺组织增生为哺乳做准备。单侧疼痛可能因两侧乳腺对激素敏感度不同，或局部血液循环差异导致。部分孕妇可能存在既往乳腺基础问题如乳腺增生，在激素刺激下单侧反应更明显。睡眠姿势压迫、内衣过紧等物理因素也可能引发单侧不适。观察疼痛是否伴随红肿、硬块或异常分泌物，若无这些症状通常无须特殊处理。
若单侧出现持续剧烈疼痛、皮肤温度升高或乳头溢血等异常表现，需警惕乳腺炎、导管扩张等病理情况。既往有乳腺手术史者可能出现瘢痕组织牵拉痛。极少数情况下需排除乳腺肿瘤等疾病，但孕期新发肿瘤概率较低。疼痛伴随发热或局部化脓需及时排除感染可能。
建议选择无钢圈孕妇专用内衣减少压迫，热敷可缓解胀痛但避免高温刺激。避免过度刺激乳房，清洁时使用温水轻柔冲洗。定期自我检查乳房形态变化，记录疼痛规律与伴随症状。如疼痛持续加重或出现皮肤异常，应及时到乳腺外科或产科就诊评估。保持均衡饮食与适度活动，避免焦虑情绪加重躯体不适感。