鼻子不通呼吸困难可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗、调整生活习惯等方式治疗。鼻子不通呼吸困难通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、生理盐水冲洗
生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻黏膜肿胀。使用生理盐水鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日重复进行1-2次。这种方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，操作简单且无副作用。冲洗时注意使用温热的生理盐水，避免刺激鼻黏膜。长期使用可帮助改善鼻腔环境。
2、热蒸汽吸入
吸入热蒸汽能够湿润鼻腔，稀释黏液，促进分泌物排出。将热水倒入容器，头部覆盖毛巾吸入蒸汽5-10分钟，可加入薄荷精油增强效果。这种方法对感冒或鼻窦炎导致的鼻塞特别有效。蒸汽温度不宜过高，避免烫伤。每日重复进行2-3次，能暂时缓解呼吸困难症状。
3、药物治疗
鼻塞严重时可遵医嘱使用药物。布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎，能减轻鼻黏膜炎症。盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂可快速收缩鼻腔血管，缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。桉柠蒎肠溶软胶囊能稀释黏液，促进排出。使用药物前需明确病因，避免自行用药。药物可能引起鼻腔干燥等副作用，需注意观察。
4、手术治疗
对于鼻息肉或鼻中隔偏曲等结构性病变，药物效果不佳时需考虑手术。鼻内镜下鼻息肉切除术可清除阻塞物，改善通气。鼻中隔矫正术能纠正偏曲的鼻中隔，解决长期鼻塞。手术需住院进行，术后需定期复查。术前需完善检查评估手术风险，术后注意避免剧烈运动和擤鼻。
5、调整生活习惯
保持室内湿度有助于减轻鼻塞，使用加湿器维持湿度。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，外出佩戴口罩。睡觉时抬高床头，减轻鼻腔充血。饮食清淡，多喝水帮助稀释黏液。规律作息，增强免疫力，预防感冒。这些措施能辅助缓解症状，减少鼻塞发作频率。
鼻子不通呼吸困难患者应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻导致中耳炎。饮食上可多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、柑橘等，有助于增强免疫力。适当运动如散步、瑜伽等能改善心肺功能，但避免在污染严重时外出。睡眠时使用侧卧位，可减轻鼻塞症状。若症状持续超过2周或伴随发热、脓性分泌物等情况，应及时就医检查，排除严重疾病可能。日常可进行鼻腔按摩，用食指从鼻梁向鼻翼方向轻柔按压，促进血液循环。