脚烫伤后肿了可通过冷敷处理、消毒包扎、外用药物、口服药物、就医治疗等方式改善。脚烫伤后肿胀通常由局部炎症反应、毛细血管通透性增加、组织液渗出等原因引起。
1、冷敷处理
烫伤后立即用流动冷水冲洗15-20分钟，可减轻热力对组织的持续损伤。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀。避免使用冰块直接接触皮肤，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷。冷敷时间不宜超过30分钟，防止冻伤。
2、消毒包扎
使用生理盐水清洗创面后，涂抹碘伏溶液进行消毒。小水疱无须刺破，大水疱需在消毒后用无菌针筒抽吸疱液。覆盖无菌纱布或烫伤敷料，保持创面清洁干燥。每日更换敷料时观察创面变化，出现化脓需及时就医。
3、外用药物
遵医嘱使用磺胺嘧啶银乳膏预防感染，促进创面愈合。湿润烧伤膏可减轻炎症反应，缓解肿胀疼痛。重组人表皮生长因子凝胶能加速表皮再生。使用前需清洁创面，涂抹药物后覆盖透气敷料。
4、口服药物
疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。头孢克洛分散片等抗生素用于预防继发感染。地奥司明片可改善微循环，减轻组织水肿。药物需在医生指导下使用，避免自行增减剂量。
5、就医治疗
出现大面积烫伤、深度烫伤、持续肿胀疼痛或发热时需立即就医。医生可能进行清创术、植皮手术等专业处理。严重烫伤需住院进行补液、抗感染等综合治疗。伴有糖尿病等基础疾病者更应重视专业医疗干预。
烫伤后应抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。保持创面清洁干燥，避免抓挠或碰水。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鸡蛋羹、鱼肉等促进组织修复。恢复期避免剧烈运动，穿着宽松透气的鞋袜。观察创面愈合情况，出现红肿热痛加重、渗液增多等感染迹象时及时复诊。日常注意远离热源，烹饪时穿戴防护用具，家中备齐烫伤急救药品。