女性经常尿路感染可能与饮水不足、会阴清洁不当、性生活卫生不良、雌激素水平下降等因素有关。尿路感染通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水不足
每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿道停留时间延长。建议女性每日饮水1500-2000毫升，保持每2-3小时排尿一次。出现尿路感染症状时可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。
2、会阴清洁不当
排便后擦拭方向错误、使用刺激性清洁产品可能将肠道细菌带入尿道。日常应从前向后擦拭，选择无香精的温和清洁剂。反复感染时可遵医嘱使用磷霉素氨丁三醇散、呋喃妥因肠溶片等药物，同时需排查是否存在泌尿系统结构异常。
3、性生活卫生不良
性生活前后未及时清洁、使用避孕器具可能增加细菌感染概率。建议同房前后双方清洗会阴部，事后及时排尿。频繁发作者可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，必要时需进行尿培养检查。
4、雌激素水平下降
绝经后女性因雌激素减少导致尿道黏膜变薄，防御能力下降。可局部使用雌激素软膏改善症状，合并感染时需配合诺氟沙星胶囊、复方石韦胶囊等药物治疗。糖尿病等慢性病患者更需严格控制血糖以预防感染复发。
日常需穿透气棉质内裤，避免久坐憋尿，性交后及时排尿。反复发作超过每年3次者建议完善泌尿系统超声检查，排除膀胱过度活动症、泌尿系结石等潜在疾病。饮食上可适量摄入蔓越莓制品，其含有的原花青素可能有助于抑制细菌黏附尿道壁。