走路不稳摇晃可能与颈椎病有关，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练、生活方式调整等方式改善。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、椎间盘突出、颈椎管狭窄、外伤等因素引起。
1、物理治疗
颈椎病引起的走路不稳可通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合超短波治疗促进局部血液循环。低频脉冲电刺激能改善肌肉协调性，红外线照射有助于减轻颈部炎症。治疗需由专业康复师操作，10-15次为1个疗程。
2、药物治疗
甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿。严重者可短期使用地奥司明片改善椎动脉供血，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。神经病理性疼痛可选用普瑞巴林胶囊，所有药物均需严格遵医嘱使用。
3、手术治疗
当出现明显脊髓压迫症状时，需考虑颈椎前路椎间盘切除融合术。后路单开门椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄，手术可解除脊髓压迫但存在邻近节段退变风险。术后需佩戴颈托固定8-12周。
4、康复训练
颈椎稳定性训练包括弹力带抗阻练习和头部悬吊训练，每天2组每组10次。平衡功能训练可使用平衡垫进行重心转移练习，配合视觉生物反馈训练效果更佳。训练强度需循序渐进避免受伤。
5、生活方式调整
使用记忆棉枕头保持颈椎中立位，避免长时间低头超过30分钟。游泳时采用仰泳姿势可锻炼颈背肌肉，水温需保持在28-30℃。办公时调整显示器与眼睛平齐，每45分钟做颈椎米字操放松。
颈椎病患者应避免急转头动作，乘车时佩戴颈枕防止挥鞭样损伤。饮食注意补充维生素B族和钙质，适度晒太阳促进维生素D合成。若出现持物不稳或踩棉感需立即就诊，定期复查颈椎MRI观察病情进展。睡眠时保持颈部温暖，寒冷刺激可能加重症状。