关节炎肿痛用热水泡一般是有用的，可以缓解关节僵硬和疼痛，但急性期红肿热痛时禁用。关节炎可能与关节退变、免疫异常、感染等因素有关，建议根据病情严重程度选择合适的热敷或冷敷方式。
热水泡对慢性关节炎的肿痛有缓解作用。温热刺激能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，帮助松弛僵硬关节。水温建议控制在40-45摄氏度，时间不超过20分钟，可配合轻柔按摩关节周围肌肉。类风湿性关节炎、骨关节炎等慢性病患者，在无急性炎症表现时，每日1-2次热水浸泡有助于维持关节活动度。水中加入生姜、艾叶等中药材可增强温经散寒效果，但皮肤破损或对成分过敏者禁用。
关节处于急性炎症期时热水浸泡可能加重症状。痛风性关节炎发作、感染性关节炎或创伤后急性肿胀阶段，关节表现为明显发红、发热、剧烈疼痛，此时应改用冰袋冷敷10-15分钟以收缩血管减轻水肿。强直性脊柱炎患者若合并虹膜睫状体炎，眼部充血时同样禁忌热敷。糖尿病患者末梢感觉减退，需严格控制水温避免烫伤。
关节炎患者除局部护理外，需避免关节过度劳累，肥胖者应控制体重减轻关节负荷。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质和维生素D维护骨骼健康。若肿痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医排查感染、自身免疫性疾病等病因，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物或进行关节腔注射治疗。