阳虚可能会引起头痛，阳虚的常见症状主要有畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长、大便溏薄、性欲减退、舌淡苔白等。阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱，导致一系列虚寒症状的病理状态。
1、畏寒肢冷
阳虚患者常表现为四肢不温，尤其手足冰冷，即使在温暖环境中也难以缓解。这与阳气不足，不能温煦四肢有关。患者可能伴有腰膝酸软、喜暖恶寒等症状。日常可通过艾灸关元、足三里等穴位改善，严重者需遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药。
2、精神不振
阳气虚弱会导致机体活力不足，表现为倦怠乏力、少气懒言、嗜睡但睡眠质量差。这类症状与心阳不振、脾阳不足密切相关。建议通过适度运动如八段锦提升阳气，必要时可服用附子理中丸、补中益气汤等温补脾阳。
3、面色苍白
阳虚患者面部常呈现苍白或晦暗无华，可能伴有眼睑浮肿。这是阳气不能上荣头面的表现，与肾阳虚衰相关。日常可食用桂圆、红枣等温补食材，药物调理可选择龟鹿二仙胶、黄芪建中汤等。
4、小便清长
肾阳不足会导致膀胱气化失常，出现尿频、夜尿增多且尿液清长。可能伴随腰膝冷痛、下肢浮肿。治疗需温补肾阳，可选用真武汤、济生肾气丸等方剂，配合艾灸肾俞、膀胱俞等穴位。
5、大便溏薄
脾阳虚衰会引起运化失常，表现为大便稀溏、完谷不化，进食生冷后加重。患者可能伴有腹部冷痛、食欲减退。建议日常避免生冷饮食，药物可用附子理中丸、四神丸等温脾止泻。
6、性欲减退
肾阳不足会导致生殖功能衰退，男性可见阳痿早泄，女性多见宫寒不孕。这与命门火衰、精气不固有关。调理需温补肾阳，可选用五子衍宗丸、赞育丹等，配合艾灸命门、关元穴。
7、舌淡苔白
阳虚者舌质淡胖，舌边常有齿痕，舌苔白滑。这是阳气虚衰、水湿内停的典型舌象。治疗需温阳化湿，可选用苓桂术甘汤、实脾饮等方剂，日常可用生姜、陈皮等代茶饮。
阳虚体质者应注意防寒保暖，避免过度劳累和熬夜。饮食上多选择羊肉、韭菜、核桃等温补食物，少食生冷瓜果。适当进行太极拳、慢跑等温和运动以助阳气升发。症状持续或加重时应及时就医，在中医师指导下进行药物调理，避免自行滥用温补药物导致上火等不良反应。冬季可适当增加阳光照射时间，夏季避免长时间处于空调环境，保持规律作息有助于阳气恢复。