类风湿性关节炎易患人群主要有遗传倾向者、中老年女性、长期吸烟者、肥胖人群等4类。类风湿性关节炎是一种以关节滑膜慢性炎症为主的自身免疫性疾病，可能与免疫系统异常、环境因素、感染等因素有关。
1、遗传倾向者
有类风湿性关节炎家族史的人群患病概率较高。HLA-DR4等基因位点与疾病发生相关，这类人群免疫系统更容易出现异常反应。建议定期监测关节症状，避免过度劳累和关节损伤。若出现晨僵、对称性关节肿痛等症状，需及时就医排查。
2、中老年女性
40-60岁女性发病率显著高于男性，可能与雌激素水平变化有关。女性绝经后激素波动可能加重关节炎症反应。这类人群需注意关节保暖，避免长期接触冷水。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。
3、长期吸烟者
烟草中的有害物质可能激活免疫系统异常反应，导致关节滑膜增生。吸烟者患病风险较不吸烟者明显增加，且疾病进展更快。戒烟是重要预防措施，同时需避免二手烟暴露。已确诊患者可使用艾拉莫德片联合非甾体抗炎药治疗。
4、肥胖人群
体重超标会增加关节负荷，脂肪组织分泌的炎症因子可能加重关节损害。肥胖者膝关节、髋关节更易受累。建议通过低脂饮食和适度运动控制体重，水中运动可减轻关节压力。严重病例可能需要使用生物制剂如阿达木单抗注射液治疗。
类风湿性关节炎患者日常应注意关节保护，避免提重物和剧烈运动，可进行游泳、太极拳等低冲击运动。饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等抗炎食物，少食高糖高脂食品。冬季注意防寒保暖，使用护具减轻关节负担。定期复查血常规、肝肾功能等指标，监测药物不良反应。