盆骨旁边隐隐作痛可能与肌肉劳损、盆腔炎症、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、髋关节病变等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致盆骨周围肌肉劳损，表现为隐痛或酸胀感。此类疼痛通常与活动相关，休息后可减轻。可通过局部热敷、按摩或适度拉伸缓解症状，避免提重物或剧烈运动。若疼痛持续超过一周，需排除其他器质性疾病。
2、盆腔炎症
女性盆腔炎或男性前列腺炎可能引发盆骨区域隐痛，常伴随排尿异常、分泌物增多等症状。盆腔炎症可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等药物，同时需注意会阴清洁，避免性生活直至痊愈。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经时可放射至盆骨周围，疼痛可能伴随下肢麻木或无力。此类疼痛常在久坐或弯腰时加重。可通过腰椎牵引、塞来昔布胶囊等药物缓解，严重者需考虑椎间孔镜手术。日常应加强腰背肌锻炼，使用硬板床休息。
4、泌尿系统结石
输尿管下段或膀胱结石可能引起盆骨旁放射性隐痛，疼痛可能呈间歇性发作并伴随血尿。结石形成与饮水不足、代谢异常有关。可遵医嘱使用排石颗粒、双氯芬酸钠栓，较大结石需体外冲击波碎石。每日饮水量应保持2000毫升以上，减少高草酸食物摄入。
5、髋关节病变
髋关节炎或股骨头坏死早期可表现为盆骨周围隐痛，活动时疼痛明显且伴关节僵硬。病因可能与创伤、长期饮酒或激素使用有关。早期可通过玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片控制症状，晚期需人工关节置换。建议避免负重运动，肥胖者需控制体重。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐超过2小时，每间隔1小时起身活动5分钟。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群稳定性。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等。若疼痛夜间加重或出现发热、体重下降等全身症状，须立即就医排查肿瘤等严重疾病。