舌炎的治疗方法主要有保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、中医调理、激光治疗等。舌炎可能与感染、营养不良、免疫异常、物理刺激、系统性疾病等因素有关，通常表现为舌面红肿、疼痛、溃疡、味觉异常等症状。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷清洁舌面，避免用力刮舌导致黏膜损伤。饭后用温盐水或医用漱口水含漱，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免交叉感染。避免使用含酒精的漱口产品刺激黏膜。长期吸烟者需戒烟以减少化学刺激。
2、调整饮食
避免辛辣、过酸、高温等刺激性食物，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含B族维生素的瘦肉、鸡蛋、全谷物摄入，补充核黄素等营养素。适量食用含锌丰富的牡蛎、坚果帮助黏膜修复。过敏体质者需排查并回避过敏原食物。
3、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等局部抗菌药物。真菌性舌炎需应用制霉菌素含漱液。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉。严重炎症可短期口服泼尼松片控制免疫反应，但需严格遵循医嘱。
4、中医调理
心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐甘露消毒饮。局部可选取少商、合谷等穴位针刺或艾灸。中药含漱可用金银花、连翘煎汤，每日多次含漱。阴虚火旺者需配合六味地黄丸等滋阴降火药物长期调理。
5、激光治疗
顽固性溃疡可采用低强度激光照射促进组织修复，每周治疗数次。激光能抑制炎症介质释放，加速上皮细胞增殖。治疗时需佩戴专用护目镜保护眼睛。术后保持口腔清洁，避免进食刺激性食物。需在专业医疗机构由医师操作。
舌炎患者应保证每日饮水超过1500毫升，避免熬夜和过度疲劳。长期不愈或反复发作需排查糖尿病、贫血等系统性疾病。治疗期间定期复查，观察舌黏膜变化。儿童患者家长需监督用药和饮食控制，老年人注意假牙清洁。出现舌体肿胀影响呼吸等急症需立即就医。