早上起来心慌气短心跳快可能与低血糖、睡眠呼吸暂停综合征、心律失常、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整作息、吸氧治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，引发交感神经兴奋，出现心悸、出汗等症状。建议睡前适量进食全麦面包等缓释碳水，晨起后立即测量指尖血糖。若确诊低血糖，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等急救药物，日常需规律进餐。
2、睡眠呼吸暂停综合征
夜间反复呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，晨起时出现代偿性心率加快伴胸闷。典型表现包括夜间鼾声中断、白天嗜睡。确诊需进行多导睡眠监测，轻度患者可通过侧卧睡姿、减重改善，中重度需持续气道正压通气治疗。
3、心律失常
阵发性室上性心动过速或房颤可能在晨起时发作，表现为突发心悸、脉搏不规则。动态心电图可捕捉异常心电活动，发作时可尝试valsalva动作，必要时遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。
4、焦虑症
晨间皮质醇水平升高可能加剧焦虑症状，出现过度换气伴心前区不适。认知行为疗法和腹式呼吸训练有助于缓解，急性发作时可遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物，需配合心理治疗消除诱因。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺激素水平过高会导致基础代谢率增高，晨起即可出现心动过速、手抖等症状。甲状腺功能检查可确诊，需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，避免摄入含碘食物。
建议保持卧室通风良好，晨起时避免突然起身。记录症状发作时的持续时间、诱因及缓解方式，就诊时向医生详细描述。定期进行血压、血糖监测，限制咖啡因摄入。若症状反复出现或伴随胸痛、晕厥，需立即急诊处理。日常可通过冥想、瑜伽等放松训练调节自主神经功能。