肠黏膜受损一般需要7-30天恢复，具体时间与损伤程度、个体差异等因素有关。肠黏膜修复可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式促进。
轻度肠黏膜损伤如饮食刺激或轻微炎症，通常7-10天可自行修复。此时需避免辛辣、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，配合口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等保护黏膜和调节菌群的药物。中度损伤如感染性肠炎或药物性损伤，恢复需10-20天。除饮食控制外，可能需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，或柳氮磺吡啶肠溶片控制肠道炎症。重度损伤如克罗恩病急性发作或放射性肠炎，恢复可能超过20天，需静脉营养支持，并联合美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等抗炎治疗。
肠黏膜修复期间需保持清淡饮食，每日分5-6次少量进食，优先选择蒸煮烹饪方式。可补充谷氨酰胺帮助黏膜再生，适量摄入富含维生素A的西蓝花、胡萝卜等。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。若出现持续腹痛、便血或发热，应及时复查肠镜评估恢复情况。恢复后期可逐步增加膳食纤维，但需观察耐受性，必要时在医生指导下使用促胃肠动力药多潘立酮片辅助消化功能重建。