产后血糖高可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、鳕鱼、无糖酸奶等食物，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于延缓葡萄糖的吸收，帮助稳定餐后血糖水平。燕麦中的β-葡聚糖可以改善胰岛素敏感性，适合产后血糖高的女性作为主食替代品。建议选择未加工的燕麦片，避免添加糖分的即食燕麦。
2、西蓝花
西蓝花富含铬元素和膳食纤维，铬是葡萄糖耐量因子的组成部分，能够增强胰岛素作用。西蓝花中的萝卜硫素具有抗炎作用，可能改善胰岛素抵抗。烹饪时建议清蒸或快炒，避免高温长时间烹煮破坏营养成分。
3、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷和多种活性成分，具有类似胰岛素的作用，被称为植物胰岛素。苦瓜中的多肽-P能帮助降低血糖，适合产后血糖高的女性适量食用。可将苦瓜切片凉拌或清炒，每日食用量控制在100克以内。
4、鳕鱼
鳕鱼是优质蛋白来源，脂肪含量低且富含ω-3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性。鳕鱼中的硒元素具有抗氧化作用，可减轻高血糖引起的氧化应激。建议每周食用2-3次，采用清蒸或烤制的方式烹饪。
5、无糖酸奶
无糖酸奶含有益生菌和钙质，益生菌可能通过调节肠道菌群改善糖代谢。酸奶中的乳清蛋白能够刺激胰岛素分泌，帮助控制餐后血糖波动。选择无添加糖的纯酸奶，每日摄入量控制在200毫升以内。
二、药物
1、门冬胰岛素注射液
门冬胰岛素注射液是速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖。该药物起效快，作用时间短，可灵活配合产妇的饮食时间使用。需要在医生指导下根据血糖监测结果调整剂量，注射部位应轮换避免脂肪增生。
2、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液
精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液包含速效和中效胰岛素成分，可同时控制空腹和餐后血糖。适合需要基础-餐时胰岛素治疗的产后高血糖患者。使用前需轻轻摇匀，避免剧烈震荡导致药效改变。
3、阿卡波糖片
阿卡波糖片是α-糖苷酶抑制剂，通过延缓碳水化合物分解吸收降低餐后血糖。该药物不经血液循环，哺乳期使用相对安全。需在餐前即刻整片吞服，常见不良反应为胃肠胀气，通常随用药时间延长而减轻。
4、盐酸二甲双胍片
盐酸二甲双胍片通过抑制肝糖输出和提高外周组织对胰岛素的敏感性降低血糖。对于胰岛素抵抗明显的产后高血糖患者可能有效。肾功能正常的哺乳期妇女可在医生指导下使用，需注意监测乳酸酸中毒症状。
5、格列美脲片
格列美脲片是磺脲类胰岛素促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖。适用于尚存部分胰岛功能的产后高血糖患者。该药物可能导致低血糖，哺乳期使用需谨慎评估风险收益比，避免通过乳汁影响婴儿。
产后血糖高的女性应建立规律的饮食习惯，每日分5-6餐少量多餐，避免暴饮暴食。主食选择全谷物和杂粮，搭配足量非淀粉类蔬菜。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制油盐用量。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖，记录饮食和运动情况，及时与医生沟通调整治疗方案。保持充足睡眠，避免精神紧张，这些都有助于血糖控制。