左侧胸部隐隐作痛可能与肋间神经痛、肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等因素有关。可通过休息观察、药物治疗、调整饮食等方式缓解，若症状持续或加重需及时就医。
1、肋间神经痛
肋间神经痛常因受凉、外伤或病毒感染导致，表现为单侧胸部阵发性刺痛或灼痛，咳嗽或深呼吸时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，疼痛明显时联合双氯芬酸钠缓释片缓解症状。避免剧烈运动及局部受压，热敷有助于改善血液循环。
2、肌肉劳损
长期姿势不良或过度运动可能引起胸大肌、肋间肌等软组织损伤，表现为活动时隐痛伴压痛。建议暂停负重活动，48小时内冷敷减轻肿胀，后期改为热敷促进恢复。疼痛持续者可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏，配合拉伸锻炼增强肌肉柔韧性。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管可能引发胸骨后隐痛，常伴反酸、烧心感。发病与饮食过饱、高脂饮食有关。可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。日常需少食多餐，避免睡前2小时进食，抬高床头15-20厘米。
4、心绞痛
冠状动脉供血不足时可能出现左侧胸骨后压榨性疼痛，劳累后加重。患者应立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，若15分钟未缓解需急诊处理。长期治疗需服用阿司匹林肠溶片抗血小板，配合瑞舒伐他汀钙片调脂稳斑。建议定期监测血压血糖。
5、胸膜炎
肺部感染或结核等疾病可能累及胸膜，引发呼吸相关性锐痛，常伴咳嗽、低热。需完善胸部CT明确病因，细菌感染时可使用头孢克肟分散片抗炎，结核患者需规范服用异烟肼片等联合化疗。急性期应卧床休息，保持半卧位减轻呼吸困难。
日常需注意保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。饮食宜清淡易消化，限制咖啡因及辛辣食物摄入。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、游泳，运动前后充分热身。若疼痛反复发作超过1周，或伴随呼吸困难、晕厥等症状，须立即至心血管内科或胸外科就诊排查器质性疾病。