轻微漏斗胸可通过调整姿势、加强锻炼、使用矫形支具等方式处理。漏斗胸可能与遗传、维生素D缺乏、胸骨发育异常等因素有关，通常表现为胸骨凹陷、运动耐力下降等症状。
1、调整姿势
保持正确坐姿和站姿有助于减轻胸骨压力，避免含胸驼背。日常可进行靠墙站立训练，后脑勺、肩胛骨和臀部紧贴墙面，每日坚持10-15分钟。睡眠时选择硬板床，避免侧卧压迫胸廓。长期姿势矫正能改善轻度胸骨凹陷，但对骨骼已定型者效果有限。
2、加强锻炼
重点强化胸大肌、背阔肌等胸部周围肌群，如俯卧撑、扩胸运动、游泳等有氧运动。每周锻炼3-5次，每次20-30分钟，逐步增加强度。肌肉力量增强可对外观凹陷产生代偿性改善，同时提升心肺功能。运动需循序渐进，避免过度拉伸胸肋关节。
3、使用矫形支具
适用于骨骼未闭合的青少年，通过外部压力逐步矫正胸骨形态。需定制医用级矫形背心，每日佩戴12-16小时，定期调整压力参数。治疗周期通常为6-24个月，需配合定期影像学评估。可能出现皮肤压疮、呼吸不适等副作用，须在骨科医生指导下使用。
轻微漏斗胸患者应保证每日钙摄入量达到800-1000毫克，适量补充维生素D促进骨骼健康。避免负重劳动和高强度对抗性运动，定期监测胸廓发育情况。若凹陷程度进展或伴随心悸、呼吸困难等症状，需及时就诊胸外科评估手术指征。日常可通过吹气球、深呼吸训练增强肺活量，改善胸廓活动度。