生活中注意这些可以减少白癜风的复发

皮肤上出现一些不合适的白斑是很影响形象的，白癜风就是这样一种疾病。白癜风是常见的色素性性皮肤性疾病，其发病原因各有不同，除了到医院配合医生对症治疗外，白癜风患者的日常护理也显得尤为重要。白癜风患者要及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理，如：保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。白癜风是很多人都知道的，近些年被这种疾病困扰的人很多，及时的治疗很重要。

了解白癜风的常识对我们的健康有好处。白癜风是一种缺少黑色素的皮肤性疾病，患者在积极进行治疗的同时也要了解白癜风常识方面的一些问题，如：平时生活中忌维生素C，不要在强烈的阳光下暴晒，加强身体锻炼，饮食调理等，平时生活中注意这些可以减少白癜风的复发。白癜风易扩散易复发，所以不容易治疗好，在生活中做好保健可有效避免。

1、白癜风是黑色素缺失引起的，而维生素C对黑色素合成有阻碍。忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而诱发白癜风或加重病情。补充黑色素可以适当吃黑色的食物，根据自己的病情适当补充比较好。

2、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

3、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

4、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。这也是白癜风的预防的关键之一。

5、生活中很多方面对我们的健康有直接影响。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。要尽量避免直接接触一些有害物质，保护好自己的皮肤对预防和治疗白癜风是有帮助的。

6、学会调节情绪是很重要的，尽量避免消极情绪。控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发白癜风或病情扩散。正视疾病，积极配合治疗，这样才能更好的远离疾病的困扰。