舌头咬破后出现的白色凸起通常是创伤性溃疡或黏膜修复过程中的纤维蛋白渗出物。可能与局部刺激、继发感染或口腔卫生不良有关，建议保持口腔清洁并观察变化。
舌头被咬伤后，破损的黏膜在修复过程中会形成由纤维蛋白、白细胞和坏死组织构成的保护层，表现为白色或黄白色凸起。这种创伤性溃疡通常伴有轻微疼痛，接触辛辣或酸性食物时不适感加重。局部血液循环增加可能导致轻微肿胀，但多数情况下会在7-10天内自行愈合。期间应避免反复刺激创面，使用软毛牙刷清洁口腔，饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。
若白色凸起持续超过两周未消退，或伴随明显红肿、渗液、出血等症状，需考虑继发细菌感染或口腔黏膜病变可能。长期吸烟、佩戴不合适的义齿、维生素B族缺乏等因素可能延缓愈合。糖尿病患者因免疫功能下降，口腔创面更易发生感染。出现持续疼痛加剧、溃疡面扩大、基底硬结等异常表现时，应及时到口腔黏膜科就诊排除口腔扁平苔藓、白斑等病变。
日常应注意保持饮食清淡，避免食用过硬、过烫或尖锐食物造成二次损伤。可适量增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及含锌量高的牡蛎、南瓜子等食物促进黏膜修复。若需用药，应在医生指导下选择口腔溃疡贴膜或含漱液，不建议自行挑破或刮除白色凸起物。儿童出现此类情况时，家长需监督其避免吮吸或啃咬创面，必要时使用儿童专用口腔护理产品。