夜间磨牙是怎么回事 这些因素会导致夜间磨牙

夜间磨牙可能由精神压力过大、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠、调节饮食、药物治疗等方式缓解。

1、精神压力过大

长期焦虑紧张会导致咀嚼肌无意识收缩。表现为入睡后频繁磨牙并伴随晨起头痛。建议通过正念冥想缓解情绪，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

2、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐或缺失牙可能造成咬合不平衡。常见单侧磨牙伴牙齿敏感。需进行咬合垫矫正或正畸治疗，夜间可使用硅胶咬合垫保护牙釉质。

3、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停等疾病易引发磨牙反射。多伴随打鼾和日间嗜睡。建议进行多导睡眠监测，重度患者需使用持续正压通气呼吸机改善通气。

4、胃肠功能紊乱

胃酸反流刺激会通过脑肠轴引发磨牙。常伴反酸嗳气症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片调节胃肠功能，睡前3小时避免进食。

5、神经系统疾病

帕金森病等中枢神经系统病变可能导致肌张力异常。表现为磨牙合并肢体震颤。需神经内科专科治疗，常用药物包括盐酸普拉克索片、左旋多巴片等。

长期磨牙患者应避免过硬食物，每日用温水热敷咀嚼肌5分钟。选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度，睡前2小时停止使用电子设备。建议记录磨牙频率和持续时间，定期口腔检查评估牙齿磨损程度，若出现颞下颌关节弹响或张口受限需及时就诊。