网球肘的病因主要有长期反复劳损、急性损伤、肌腱退行性变、局部血液循环障碍等因素。网球肘通常表现为肘关节外侧疼痛、握力下降等症状，可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、长期反复劳损
长期反复进行前臂伸肌群收缩活动是网球肘最常见的病因。频繁使用鼠标键盘、反复拧毛巾或打网球等动作会导致伸肌总腱附着点出现微小撕裂，引发慢性无菌性炎症。这类患者需减少患肢负重活动，配合冲击波治疗或超声波治疗促进修复。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解疼痛。
2、急性损伤
肘关节突然过度背伸可能造成伸肌总腱急性撕裂，例如接重物时手臂突然发力或网球反手击球动作错误。这类损伤常伴随局部肿胀和皮下淤血，需立即停止活动并进行冰敷。可遵医嘱口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，必要时采用局部封闭治疗。
3、肌腱退行性变
中老年人群因肌腱胶原蛋白流失和弹性下降，伸肌肌腱更易发生退行性改变。这类患者的疼痛往往呈现持续性，夜间可能加重。除常规治疗外，可补充氨糖软骨素钙片等营养剂，配合低频脉冲电刺激改善肌腱代谢。严重钙化患者可能需要关节镜微创手术清理病灶。
4、局部血液循环障碍
长期压迫或寒冷刺激可能导致肘关节周围血管痉挛，肌腱供血不足会加速组织变性。表现为受凉后疼痛明显，热敷可暂时缓解。这类患者需注意保暖，通过红外线照射或微波治疗改善血运。可遵医嘱使用活血止痛胶囊、脉络舒通丸等中成药辅助治疗。
网球肘患者应避免提重物及重复性腕部背伸动作，工作期间每小时休息5-10分钟并做前臂拉伸。建议选择ergonomic设计的工具减轻肌腱负荷，烹饪时使用轻便厨具。康复期可进行握力球训练增强肌肉耐力，水温40℃左右的热敷每日2次有助于缓解僵硬。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩需及时复查，排除颈椎病或桡神经卡压等并发症。