附件炎患者可通过保持会阴清洁、避免过度劳累、调整饮食结构、规范用药治疗、定期复查随访等方式护理。附件炎通常由病原体感染、邻近器官炎症蔓延、宫腔操作损伤、免疫力下降、卫生习惯不良等因素引起。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择纯棉透气内裤并每日更换。经期需及时更换卫生巾，禁止盆浴或游泳，防止逆行感染。清洗时注意从前向后擦拭，避免将肛门细菌带入阴道。
2、避免过度劳累
急性发作期需卧床休息，采取半卧位促进炎性分泌物引流。恢复期避免久坐或剧烈运动，工作时每隔1-2小时起身活动，睡眠保证7-8小时。禁止重体力劳动或高强度健身，防止盆腔充血加重症状。
3、调整饮食结构
增加优质蛋白如鱼肉、蛋奶摄入，补充维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃。忌食辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少生冷食品摄入。每日饮水1500-2000毫升，可饮用蒲公英茶等具有消炎作用的草本茶饮。
4、规范用药治疗
需遵医嘱足疗程使用抗生素如头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等。疼痛明显者可用布洛芬缓释胶囊缓解，慢性期可配合妇科千金片等中成药调理。禁止自行增减药量，用药期间出现皮疹等不良反应需及时复诊。
5、定期复查随访
急性期治疗后1周需复查白带常规，慢性患者每3-6个月做盆腔超声。随访期间出现下腹坠痛、分泌物异常需及时就医。长期未孕者应评估输卵管通畅度，必要时进行输卵管通液检查。
附件炎患者需注意经期绝对禁止性生活，治疗期间使用避孕套防止交叉感染。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力，但避免瑜伽等会使盆腔倒立的动作。冬季注意腰腹部保暖，使用暖水袋热敷时温度不宜超过50℃。若出现发热或持续腹痛超过3天，应立即前往医院妇科就诊。