清理眼屎的正确方法主要包括温水湿敷和轻柔擦拭，需避免用力揉搓和用不洁物品接触眼睛。眼屎通常由睑板腺分泌物、灰尘等混合形成，过度清理或方法不当可能引发结膜炎等眼部问题。
一、温水湿敷
用40℃左右温水浸湿无菌棉片敷于闭拢的眼睑1-2分钟，可使干涸的眼屎软化。该方法能避免机械摩擦损伤睑缘皮肤，同时促进睑板腺分泌物排出。注意水温不超过45℃，防止烫伤眼周娇嫩皮肤。湿敷后若仍有残留分泌物，可重复操作1次。
二、无菌棉签擦拭
选择医用脱脂棉签从内眦向外眦单向滚动清洁，棉签与眼睑呈30度角轻柔接触。每支棉签仅使用1次，避免细菌逆行感染。对于婴幼儿或角膜敏感者，可改用灭菌纱布包裹食指指腹擦拭。擦拭后出现眼睑红肿需立即停用。
三、生理盐水冲洗
将0.9%氯化钠溶液滴入结膜囊后眨眼3-5次，再用棉签吸除溢出的液体。适用于眼屎黏稠或量多的情况，能稀释分泌物并冲刷异物。冲洗时头部需偏向患侧，防止盐水流入对侧眼睛。每日冲洗不超过2次，频繁冲洗可能破坏泪膜稳定性。
四、人工泪液辅助
使用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液每日3次，可改善干眼导致的异常眼屎增多。这类药物能模拟天然泪液成分，在清洁同时维持眼表湿润。需注意瓶口勿接触睫毛，开封后超过4周应丢弃。
五、饮食调节
增加深海鱼类和亚麻籽摄入，其富含的ω-3脂肪酸可调节睑板腺功能。每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物减少眼部充血。维生素A缺乏者可适量进食动物肝脏、胡萝卜，有助于维持结膜杯状细胞正常分泌。
清理眼屎后出现持续眼红、畏光或视力模糊需及时就诊眼科。日常避免长时间佩戴隐形眼镜，阅读时保持30厘米用眼距离，每40分钟远眺放松睫状肌。冬季使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，减少泪液蒸发。若晨起眼屎呈黄绿色脓性，可能提示细菌性结膜炎，应尽早就医明确诊断。