人工流产和生孩子坐月子不完全相同，但均需注重术后休养。人工流产后建议休息1-2周，自然分娩后需休养4-6周，剖宫产则需6-8周。两者在饮食调理、避免劳累等方面有相似要求，但具体恢复时长和护理重点存在差异。
人工流产后子宫内膜存在创面，需预防感染并促进修复。术后1-3天应以卧床为主，避免剧烈运动或提重物，可适当食用红枣、动物肝脏等补铁食物。自然分娩后除子宫恢复外，还需关注盆底肌修复和哺乳需求，建议增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉的摄入，配合凯格尔运动。剖宫产产妇还需注意切口护理，避免腹部用力动作，饮食上需兼顾伤口愈合与通便需求，可适量补充维生素C和膳食纤维。
人工流产术后出血通常持续3-7天，若超过10天或出血量增大需就医。自然分娩后恶露排出约持续2-4周，剖宫产可能稍短。两者均需禁止盆浴和性生活1个月，但自然分娩者若会阴有裂伤还需加强局部清洁。人工流产可能引起激素水平波动，出现短暂情绪低落，而产后抑郁风险更高，需更密切观察心理状态。
术后1个月内均需避免辛辣刺激食物，保持外阴清洁干燥，穿着宽松棉质内衣。人工流产后建议1个月复查超声，自然分娩后42天需进行产后检查。无论何种情况，出现发热、剧烈腹痛或异常分泌物时应立即就诊。恢复期间可循序渐进增加活动量，但需以不引起疲劳为度，保证每日7-8小时睡眠有助于机体修复。