弥漫性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。弥漫性脱发可能与遗传、内分泌失调、营养不良等因素有关，表现为头发均匀稀疏、发质细软等症状。
1、调整生活方式
保证每日摄入足量优质蛋白及富含铁、锌的食物如瘦肉、菠菜等，避免节食或偏食。规律作息减少熬夜，缓解精神紧张状态。洗护时选择温和洗发产品，水温不宜过高，减少染烫频率。每日适度按摩头皮促进血液循环，但避免过度牵拉头发。
2、药物治疗
男性可遵医嘱使用非那雄胺片阻断雄激素转化，女性可考虑螺内酯片抗雄激素治疗。对于营养缺乏者需补充复方甘草锌颗粒或蛋白琥珀酸铁口服溶液。米诺地尔酊外用于头皮可刺激毛囊生长，但需持续使用数月见效。用药期间需定期监测肝肾功能及激素水平。
3、物理治疗
低强度激光治疗通过光生物调节作用改善毛囊微循环，每周进行2-3次。微针滚轮可刺激头皮胶原再生，需在专业机构操作避免感染。对于顽固性脱发可考虑富血小板血浆注射，抽取自体血液离心后提取生长因子注入头皮。物理治疗需配合药物才能达到较好效果。
弥漫性脱发患者应避免频繁更换治疗方案，通常需要3-6个月才能观察到明显效果。日常注意减少精神压力，保持均衡饮食，适当补充维生素B族和维生素D。洗头时动作轻柔，梳头选用宽齿木梳。若脱发持续加重或伴随头皮瘙痒红肿，应及时到皮肤科进行毛囊检测和激素水平检查。治疗期间避免使用刺激性护发产品，防止对脆弱毛囊造成二次损伤。