肚脐周围老是痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。肚脐周围疼痛通常表现为隐痛、胀痛或绞痛，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为肚脐周围隐痛、腹胀等症状。患者可尝试规律进食、减少产气食物摄入，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。
2、肠易激综合征
肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群失衡有关，常伴随肚脐周围绞痛、排便习惯改变。建议避免摄入辛辣刺激食物，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
3、慢性肠炎
慢性肠炎可能与感染、自身免疫等因素有关，通常表现为肚脐周围持续性隐痛、腹泻等症状。需完善肠镜检查明确诊断，可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，或蒙脱石散改善腹泻症状。
肚脐周围疼痛患者需注意保持饮食清淡，避免生冷油腻食物，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。若疼痛持续加重或伴随发热、便血等症状，应及时就医完善血常规、腹部超声等检查。日常可记录饮食与疼痛发作的关系，帮助医生判断诱因，同时保持规律作息有助于改善胃肠功能。