单纯性慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。单纯性慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染、胃食管反流、反复急性咽炎发作、用嗓过度等因素有关，通常表现为咽部异物感、干燥灼热感、刺激性咳嗽等症状。
1、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入有助于缓解咽部黏膜充血，避免过烫或过冷饮食可降低对咽部刺激。适量增加水分摄入能保持咽部湿润，推荐饮用温蜂蜜水或罗汉果茶。长期接触粉尘或化学气体者需加强职业防护，必要时佩戴防尘口罩。
2、改善生活习惯
戒烟限酒可减少烟草和酒精对咽部黏膜的直接损伤，保持室内空气流通能降低干燥空气刺激。避免过度用嗓和长时间高声说话，教师、歌手等职业人群建议定期进行嗓音训练。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少上呼吸道感染概率。
3、药物治疗
咽部局部用药包括复方硼砂含漱液、西地碘含片、地喹氯铵含片等，具有消炎镇痛作用。合并胃食管反流者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等抑酸促动力药物。过敏体质患者可配合氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片进行抗过敏治疗。
4、物理治疗
超声雾化吸入治疗能直接作用于咽部黏膜，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡，可减少咽后壁颗粒感。咽部按摩配合穴位贴敷能改善局部血液循环，缓解咽肌紧张状态。
5、中医调理
中药代茶饮如金银花、麦冬、桔梗等配伍可滋阴降火，中成药养阴清肺丸、清喉利咽颗粒适合阴虚肺燥型患者。针灸取穴以列缺、照海、天突等为主，耳穴压豆选取咽喉、肺、内分泌等反射区。三伏贴敷贴大椎、肺俞等穴位对冬季加重的慢性咽炎有预防作用。
单纯性慢性咽炎患者日常应保持居室湿度在50%-60%，冬季使用加湿器避免干燥空气刺激。晨起空腹饮用淡盐水有助于清洁咽部，饭后漱口可减少食物残渣滞留。建议每年进行1-2次电子喉镜检查，监测咽部黏膜变化情况。合并鼻窦炎或胃食管反流等原发病时需同步治疗，避免反复刺激咽部。咽喉保健操如伸舌运动和鼓腮呼吸能增强咽部肌肉协调性，长期坚持可改善局部血液循环。