痒疹初期可通过冷敷、外用药物、避免搔抓等方式缓解。痒疹通常由过敏反应、皮肤干燥、蚊虫叮咬、感染、免疫异常等原因引起。
1、冷敷
使用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷于患处5-10分钟，每日重复3-4次。低温能收缩毛细血管，减轻局部充血和神经末梢敏感度，对蚊虫叮咬或接触性皮炎导致的瘙痒效果明显。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。
2、外用药物
遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等抗炎止痒药物。炉甘石洗剂适用于无渗出的急性瘙痒，糖皮质激素类药膏可缓解过敏性痒疹的炎症反应。涂抹前需清洁皮肤，溃烂部位需先处理感染。
3、避免搔抓
剪短指甲并保持光滑，夜间可戴棉质手套。搔抓会破坏皮肤屏障，导致继发感染或结节性痒疹。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过37℃，沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜维持皮肤湿度。
日常需排查过敏原如花粉、尘螨、特定食物等，保持居住环境通风干燥。避免使用碱性洗浴用品，选择pH值5.5左右的弱酸性清洁产品。若瘙痒持续超过3天无缓解、出现水疱或发热，应及时到皮肤科就诊。反复发作的痒疹需进行过敏原检测或免疫调节治疗，切勿长期自行使用强效激素药膏。