宝宝消化不好可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、增加运动量、就医检查等方式改善。消化不好可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、食物过敏等原因有关。
1、调整饮食结构
减少高脂肪、高糖分食物摄入，选择易消化的米粥、南瓜泥等辅食。母乳喂养的宝宝，母亲需避免辛辣刺激食物。奶粉喂养可尝试低乳糖配方奶粉，少量多餐喂养有助于减轻胃肠负担。
2、腹部按摩
家长可在宝宝餐后1小时，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟。按摩能促进肠蠕动，缓解腹胀症状。注意力度适中，避免在宝宝哭闹或刚进食时进行。
3、补充益生菌
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。这类药物能调节肠道菌群平衡，改善消化不良症状。需注意不同月龄宝宝适用剂型及储存条件。
4、增加运动量
家长可帮助宝宝进行被动操、俯卧抬头等适龄运动。运动能加速胃肠蠕动，促进消化液分泌。建议在餐后1-2小时进行，每次5-15分钟，避免剧烈活动引起吐奶。
5、就医检查
若持续存在呕吐、血便、体重不增等症状，需及时儿科就诊排除乳糖不耐受、食物蛋白过敏等疾病。医生可能建议进行便常规、过敏原检测等检查，并根据结果开具蒙脱石散、胰酶肠溶胶囊等药物。
家长需记录宝宝每日饮食及排便情况，观察有无特定食物诱发症状。保持喂养器具清洁，冲调奶粉时注意水温控制。可适当延长两餐间隔时间，避免强迫进食。天气变化时注意腹部保暖，睡眠时采用右侧卧位有助于胃排空。若症状持续2周无改善或伴随发热、精神差等表现，须立即就医。