肠子经常长息肉可能与遗传因素、慢性炎症刺激、不良饮食习惯、肠道菌群失衡、胆汁酸代谢异常等原因有关，可通过内镜下切除、药物治疗、调整饮食等方式干预。肠息肉通常表现为便血、腹痛、排便习惯改变等症状。
1、遗传因素
家族性腺瘤性息肉病等遗传性疾病会导致肠道黏膜持续增生。这类患者通常在青少年时期就会出现多发息肉，伴随腹泻与黏液便。基因检测可明确诊断，治疗需定期肠镜监测并预防性切除高危息肉，必要时行全结肠切除术。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、舒林酸片等非甾体抗炎药延缓息肉生长。
2、慢性炎症刺激
溃疡性结肠炎或克罗恩病等慢性炎症性疾病会反复损伤肠黏膜。长期炎症修复过程中容易形成炎性息肉，患者常有里急后重感和脓血便。需通过美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙片控制基础炎症，对大于1厘米的息肉建议内镜下电切术。
3、不良饮食习惯
长期高脂低纤维饮食会延长致癌物在肠道的停留时间。红肉摄入过多可能促进亚硝胺生成，而膳食纤维不足会减少肠道蠕动频率。这类息肉多呈散发性分布，改善饮食结构后部分小息肉可能自行消退。每日需保证500克蔬菜水果摄入，限制加工肉制品。
4、肠道菌群失衡
长期使用抗生素或益生菌不足可能导致致病菌过度增殖。某些菌株会产生β-葡萄糖醛酸酶等致癌代谢物，诱发黏膜异常增生。表现为腹胀与排便不规律，可通过双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合低FODMAP饮食减少产气。
5、胆汁酸代谢异常
胆囊切除术后或高脂饮食会升高次级胆汁酸浓度。这些物质可能激活Wnt/β-catenin信号通路促进细胞增殖，形成胆固醇性息肉。常见于右半结肠，超声内镜可鉴别性质。熊去氧胆酸胶囊能改善胆汁酸代谢，同时需控制每日脂肪摄入在50克以下。
建议定期进行肠镜检查监测息肉变化，40岁以上人群每3-5年筛查一次。日常增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物，烹饪方式以蒸煮为主。避免久坐不动，每周保持150分钟中等强度运动如快走或游泳。出现持续便血、体重下降等预警症状时需及时就诊，禁止自行服用止血药物掩盖病情。