腿韧带拉伤主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和关节不稳。腿韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击或过度拉伸引起，可能伴随关节功能障碍和皮下淤血。
1、局部疼痛
韧带拉伤后受损部位会出现持续性钝痛或锐痛，按压时疼痛加剧。疼痛程度与损伤严重性相关，轻度拉伤表现为活动时疼痛，重度拉伤可能出现静息痛。疼痛区域通常集中在膝关节内侧或外侧副韧带、踝关节距腓韧带等常见损伤部位。
2、肿胀
损伤后局部血管破裂会导致组织液渗出，形成明显肿胀。肿胀通常在受伤后数小时内快速出现，表现为皮肤紧绷、发亮，可能伴随皮温升高。严重肿胀可能压迫神经血管，导致麻木或皮肤颜色改变。
3、活动受限
由于疼痛和结构损伤，患肢会出现主动及被动活动障碍。膝关节韧带损伤表现为屈伸困难，踝关节损伤则影响内外翻动作。患者常出现跛行或需要辅助行走，损伤严重时关节可能完全无法承重。
4、关节不稳
韧带完整性破坏会导致关节稳定性下降，表现为行走时关节错动感或突然软腿。前交叉韧带损伤可能出现膝关节前后松动，踝关节外侧韧带损伤易引发反复扭伤。慢性不稳可能继发创伤性关节炎。
腿韧带拉伤后应立即停止活动，采用RICE原则进行紧急处理。48小时内可每2小时冰敷15分钟，用弹性绷带加压包扎并抬高患肢。急性期后可通过热敷、理疗促进恢复，严重损伤需佩戴支具或进行韧带重建手术。恢复期应避免剧烈运动，逐步进行关节稳定性训练，饮食注意补充蛋白质和维生素C以促进韧带修复。