湿热在头部可能引发头重如裹、头皮油腻、痤疮、脱发等症状，严重时可导致脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病。湿热侵袭头部主要与饮食不当、环境潮湿、脾胃功能失调等因素有关。
1、头重如裹
湿热上扰头部时，患者常自觉头部沉重紧束，如同被湿布包裹。这种情况多因长期处于潮湿环境或过食肥甘厚味，导致湿浊内生并上行头部。可通过薏苡仁赤小豆粥食疗，配合藿香正气口服液祛湿化浊。若伴随头痛目胀，可能提示存在高血压或偏头痛，需监测血压并就医排查。
2、头皮油腻
湿热熏蒸可刺激皮脂腺过度分泌，表现为头发洗后很快出油，头皮黏腻有异味。这与脾胃湿热证相关，常见于长期熬夜、嗜辣人群。建议用侧柏叶、苦参煎水外洗，口服二妙丸调理。持续严重的油腻脱屑需排除脂溢性皮炎，可外用酮康唑洗剂治疗。
3、面部痤疮
湿热郁于头面易引发红肿丘疹或脓疱型痤疮，好发于前额、鼻周等部位。此类痤疮多因肺胃热盛兼夹湿邪，可选用黄连上清片清热，配合马齿苋捣碎外敷。反复发作的囊肿型痤疮可能与多囊卵巢综合征相关，需检查性激素水平。
4、脱发加剧
湿热阻滞毛囊气血运行会导致头发油腻脱落，形成典型的脂溢性脱发。这类脱发常伴有头皮瘙痒、毛囊炎，可外用复方斯亚旦生发酊刺激生发，口服除脂生发片调理。甲状腺功能亢进等内分泌疾病也会加重脱发，需检测甲状腺功能。
5、眩晕耳鸣
湿热上蒙清窍可能引起头晕目眩、耳内闷胀感，严重时出现旋转性眩晕。这种情况常见于梅尼埃病或前庭神经炎，急性期可用半夏白术天麻汤加减。长期反复发作需排查椎基底动脉供血不足，必要时进行头颅MRI检查。
日常应注意保持头部清洁干燥，避免使用过热的水洗头。饮食上减少芒果、榴莲等湿热性质水果摄入，适量食用绿豆、冬瓜等利湿食材。夏季避免长时间暴晒，出汗后及时擦干。若症状持续2周不缓解或出现发热、剧烈头痛等表现，应及时到中医内科或皮肤科就诊，湿热体质者可定期进行拔罐或刮痧调理。