化疗伤肝后通常可以恢复，通过调整饮食、适度运动、药物保护和定期监测四方面可帮助肝脏修复。化疗药物可能引起肝功能异常，但多数情况下肝脏具有自我修复能力。
调整饮食是保护肝脏的基础措施，建议选择高蛋白低脂肪的食物如鱼肉、鸡胸肉、豆制品，这些食物有助于肝细胞再生。同时需要限制腌制食品和酒精摄入，避免增加肝脏代谢负担。每日保证足够的水分摄入，帮助毒素排出体外。新鲜蔬菜水果中的维生素和抗氧化物质对肝脏修复有积极作用，西蓝花、胡萝卜、蓝莓等都是理想选择。
适度运动能够改善全身血液循环，促进肝脏代谢功能恢复。推荐进行散步、太极拳等低强度有氧运动，每周保持3-5次，每次20-30分钟为宜。运动时应注意循序渐进，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。运动前后做好热身和放松，防止肌肉损伤。运动过程中如出现明显乏力或不适，应立即停止并咨询医生。
药物保护需要在医生指导下进行，常用护肝药物包括还原型谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等。这些药物可以稳定肝细胞膜、促进肝细胞修复。使用护肝药物期间应定期检查肝功能指标，根据检查结果调整用药方案。不可自行增减药量或更换药物，避免影响治疗效果。部分中成药如护肝片也可能对肝脏修复有帮助，但需在中医师指导下使用。
定期监测肝功能是评估恢复情况的重要手段，化疗期间及结束后应每月检查一次。主要观察指标包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素等。如指标持续异常，可能需要调整化疗方案或加强护肝治疗。同时需要关注皮肤黄染、食欲下降、乏力等肝损伤症状，出现这些表现应及时就医。对于既往有肝病基础的患者，监测频率可能需要适当增加。
化疗期间及结束后应注意保持规律作息，保证充足睡眠有助于肝脏修复。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。可以尝试听轻音乐、冥想等方式缓解压力。室内保持空气流通，减少环境毒素接触。严格遵医嘱用药，不擅自使用可能损伤肝脏的药物或保健品。如出现皮肤瘙痒、尿液颜色加深等异常情况，应立即就医检查。通过综合调理，大多数患者的肝功能可在化疗结束后3-6个月内逐渐恢复正常。