肚脐周围疼痛可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠炎、肠梗阻等因素有关。疼痛程度和性质因病因不同而异，建议及时就医明确诊断。
1、饮食不当
短时间内摄入过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发脐周阵发性绞痛。这类疼痛多伴随腹胀、肠鸣音亢进，通常排便或热敷后可缓解。家长需注意儿童饮食卫生，避免暴饮暴食，腹痛时可顺时针按摩腹部帮助排气。
2、胃肠功能紊乱
长期精神紧张或作息不规律可能导致植物神经失调，表现为脐周隐痛伴食欲减退、嗳气等症状。这与肠道蠕动节律异常有关，建议通过规律作息、腹部热敷等方式调节。若症状持续超过两周，需考虑肠易激综合征可能。
3、肠易激综合征
肠易激综合征患者常出现脐周痉挛性疼痛，排便后多可减轻，可能伴随腹泻与便秘交替。该病与内脏高敏感性相关，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物调节肠道功能。
4、肠炎
细菌或病毒感染引发的肠炎会导致脐周持续性钝痛，多伴随发热、腹泻等症状。轮状病毒肠炎多见于儿童，家长需注意补液以防脱水。成人可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐Ⅲ等药物治疗。
5、肠梗阻
脐周剧烈绞痛伴呕吐、停止排气排便需警惕肠梗阻，常见于术后粘连或肠套叠。腹部可见肠型蠕动波，听诊肠鸣音亢进呈金属音。这种情况属于急症，需立即禁食禁水并就医，必要时行肠粘连松解术或肠切除吻合术。
日常应注意腹部保暖，避免空腹进食刺激性食物。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就医时提供详细病史。规律进行散步等轻度运动有助于促进肠道蠕动，但急性腹痛期间应卧床休息。若疼痛持续超过6小时不缓解，或出现呕血、便血等危险信号，须立即急诊处理。