女人手脚发热可能与阴虚火旺、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、自主神经功能紊乱、感染性疾病等因素有关，可通过滋阴降火、调节激素、控制甲亢、改善神经功能、抗感染等方式治疗。
1、阴虚火旺
长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生，表现为手脚心发热伴随夜间盗汗、口干咽燥。中医调理可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物，配合银耳、百合等食疗。症状持续需排除结核等消耗性疾病。
2、更年期综合征
45-55岁女性因雌激素水平下降，血管舒缩功能失调，常见阵发性手足发热伴潮红、心悸。可遵医嘱使用坤宝丸、莉芙敏片等植物雌激素制剂，配合大豆异黄酮膳食补充。适当进行八段锦锻炼有助于缓解症状。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，出现持续性手足发热伴多汗、消瘦。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制，定期监测TSH水平。避免摄入海带等高碘食物，防止病情加重。
4、自主神经功能紊乱
长期精神紧张可能引发交感神经过度兴奋，导致末梢血管扩张而手足发热，常伴失眠焦虑。可短期使用谷维素片调节神经功能，配合柴胡疏肝散等疏肝解郁中药。建议通过正念冥想改善情绪状态。
5、感染性疾病
结核病、慢性尿路感染等消耗性感染可能引起低热伴手足发热，需完善PPD试验、尿培养等检查。确诊后应规范使用异烟肼片、左氧氟沙星片等抗感染药物，同时加强蛋白质摄入以改善营养状态。
建议保持规律作息，避免辛辣刺激饮食，每日饮水量维持在1500-2000毫升。可进行30分钟有氧运动促进血液循环，但需避免过度劳累。若症状超过2周未缓解或伴随体重骤减、持续高热等表现，应及时就诊完善甲状腺功能、性激素六项等检查。更年期女性可定期进行骨密度检测，预防骨质疏松。