风湿油是一种外用药，主要用于缓解风湿性关节炎、肌肉酸痛、跌打损伤等引起的疼痛和炎症。风湿油的作用与功效主要有活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络、促进局部血液循环。
1、活血化瘀
风湿油含有多种具有活血化瘀作用的中药成分，能够促进局部血液循环，帮助消散淤血。适用于因气血不畅导致的关节疼痛、肌肉僵硬等症状。使用时将适量风湿油涂抹于患处，轻轻按摩至吸收，可帮助缓解不适。
2、消肿止痛
风湿油中的有效成分具有抗炎镇痛作用，能够减轻局部组织的肿胀和疼痛感。对于扭伤、挫伤或风湿性关节炎引起的关节疼痛有明显缓解效果。使用后能快速减轻患处的不适感，但皮肤破损处应避免使用。
3、祛风除湿
风湿油能够帮助驱散体内的风寒湿邪，改善因湿气滞留引起的关节沉重、酸痛等症状。特别适用于阴雨天气或受凉后加重的风湿疼痛。长期适量使用可减少风湿症状的发作频率和严重程度。
4、舒筋活络
风湿油通过促进局部血液循环和放松肌肉，能够缓解因筋络不通导致的僵硬和活动受限。对于长期保持同一姿势引起的肌肉疲劳和紧张有较好的舒缓作用。配合适当的热敷效果更佳。
5、促进血液循环
风湿油能够扩张局部毛细血管，加速血液流动，从而改善组织供氧和营养供应。这种作用有助于加速损伤组织的修复过程，缓解因循环不良导致的慢性疼痛。但使用时应注意避开眼睛和黏膜等敏感部位。
使用风湿油时应注意避免接触眼睛和黏膜，孕妇、婴幼儿及皮肤破损者慎用。如出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应应立即停用并清洗患处。风湿油仅能缓解症状，不能根治疾病，如症状持续或加重应及时就医。平时应注意关节保暖，避免受凉，适当进行低强度运动如散步、游泳等有助于改善关节功能。饮食上可多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，减少高嘌呤食物的摄入。