功能性胃肠病患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苹果、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能减轻胃肠负担。小米中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，缓解功能性胃肠病引起的腹胀症状。煮粥时可搭配少量红枣或莲子，增强滋补效果，但需避免过量食用以免加重胃酸分泌。
2、山药
山药含有黏液蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化。其性平味甘的特性适合功能性胃肠病患者长期食用，可蒸煮或炖汤。山药中的多糖成分有助于调节肠道菌群平衡，改善消化不良症状，但糖尿病患者需控制摄入量。
3、南瓜
南瓜富含果胶和胡萝卜素，果胶能在胃肠内形成保护膜，减少胃酸刺激。南瓜所含的膳食纤维可双向调节肠道功能，既缓解腹泻又改善便秘。建议蒸煮食用保留营养，避免油炸等高油脂烹调方式加重胃肠负担。
4、苹果
苹果含有的果胶和有机酸能促进胃肠蠕动，改善功能性消化不良。蒸熟的苹果更易消化，其鞣酸成分还能缓解轻度腹泻。建议去皮食用减少纤维刺激，每日不超过200克，避免空腹食用引发不适。
5、酸奶
酸奶中的活性益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善功能性胃肠病伴随的腹胀症状。选择无糖低脂酸奶可减少对胃肠的刺激，建议餐后1小时饮用，乳糖不耐受者应选择零乳糖酸奶制品。
二、药物
1、多潘立酮片
多潘立酮片是外周多巴胺受体拮抗剂，适用于功能性消化不良引起的胃胀、嗳气等症状。该药能增强胃窦收缩力，协调胃十二指肠运动，但需注意可能引起泌乳素升高等不良反应，心脏病患者慎用。
2、枸橼酸莫沙必利片
枸橼酸莫沙必利片为5-HT4受体激动剂，能改善功能性胃肠病导致的早饱、恶心等症状。通过促进乙酰胆碱释放增强胃肠动力，服药期间可能出现腹泻等副作用，肾功能不全者需调整剂量。
3、复方消化酶胶囊
复方消化酶胶囊含有胰酶、胃蛋白酶等成分，适用于功能性胃肠病伴发的消化酶不足。能分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，缓解餐后腹胀，需餐中整粒吞服，急性胰腺炎发作期禁用。
4、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散含长型双歧杆菌等益生菌，可调节肠道微生态平衡。对功能性胃肠病相关的腹泻、便秘有双向调节作用，需温水冲服避免高温破坏菌群活性，不可与抗生素同服。
5、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒通过产生消化酶和抑制有害菌生长改善功能性胃肠病症状。适用于肠道菌群失调导致的腹胀腹泻，儿童及成人均可使用，但需避免与抗菌药物同时服用影响疗效。
功能性胃肠病患者日常应保持规律饮食，每日5-6次少量进食，避免暴饮暴食。食物以温热、柔软、低纤维为主，烹调方式多采用蒸煮炖烩。进餐时充分咀嚼，餐后适当散步促进消化。注意记录饮食日记，识别并避免个人敏感食物。保持适度运动如步行、瑜伽等有助于改善胃肠动力，同时通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。症状持续或加重时应及时复诊调整治疗方案，避免自行长期使用促动力药物掩盖病情进展。