苁蓉草一般指肉苁蓉，具有补肾助阳、润肠通便、延缓衰老等功效，主要用于肾阳不足、肠燥便秘等病症的治疗。
1、补肾助阳
肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。临床常与熟地黄、菟丝子等配伍使用，如肉苁蓉丸。肾阳虚患者可能出现夜尿频多、性功能减退等表现，需避免过度劳累。
2、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和亲水性胶质，能促进肠道蠕动，缓解老年人或产后体虚导致的虚性便秘。使用时可与当归、火麻仁同煎，但阴虚火旺者慎用。长期便秘者应增加饮水量并规律作息。
3、延缓衰老
肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分具有抗氧化作用，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。动物实验显示其能延长衰老模型生物的存活时间，但具体应用需进一步研究。日常可搭配枸杞、黄精等药食同源食材。
4、调节免疫
肉苁蓉多糖能增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体非特异性免疫功能。适用于免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者不宜擅自使用。建议通过适度运动协同增强免疫效果。
5、保护心脑血管
肉苁蓉中的松果菊苷可扩张血管、改善微循环，对高血压、动脉硬化有一定辅助作用。心脑血管疾病患者使用时需监测血压变化，避免与降压药叠加作用。
使用肉苁蓉前应辨证施治，阴虚火旺或实热便秘者禁用。可煎汤或泡酒服用，每日用量不超过10克。建议选择表面棕褐色、质地柔韧的正品药材，避免硫磺熏制品。服药期间忌食辛辣刺激食物，保持适度运动有助于药效发挥。若出现口干、心悸等不良反应应及时停用并就医。