月经一直不干净小腹隐隐作痛

月经一直不干净伴随小腹隐隐作痛，可能是内分泌失调、子宫疾病或炎症引起。及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗是解决问题的关键。

1、内分泌失调

内分泌失调是月经不规律和异常出血的常见原因，多与激素水平紊乱有关。体内雌激素和孕激素的异常波动可能导致子宫内膜脱落不完全，进而出现月经不干净的现象。长期压力、情绪波动、熬夜等因素可能加重内分泌失调。改善生活习惯，如保证充足睡眠、减少压力、规律饮食，有助于内分泌系统的稳定。在医生指导下，可采用黄体酮、避孕药等药物调节激素水平。

2、子宫疾病

子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病可能导致月经异常并伴随小腹疼痛。子宫内膜异位症指子宫内膜组织在子宫外生长，引起疼痛和出血；子宫肌瘤则是子宫壁肌肉组织增生，压迫周围器官导致不适。对于这类疾病，药物治疗如米非司酮、GnRH激动剂可以缓解症状，严重时需手术切除病灶或子宫。

3、炎症感染

盆腔炎、宫颈炎等炎症感染可能引起月经异常及小腹疼痛。炎症导致子宫和周围组织充血水肿，影响子宫内膜正常脱落。治疗炎症需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢类药物，同时配合局部热敷或中药熏洗缓解症状。注意个人卫生，避免不洁性生活，可预防炎症感染。

在日常生活中，饮食方面可以多摄入富含铁质的食物如菠菜、猪肝，补充因出血而流失的营养。运动方面适当进行瑜伽、散步等低强度活动，促进盆腔血液循环。保持良好的心态，避免焦虑情绪对月经的影响。如果症状持续或加重，应及时就医，在专业医生指导下进行针对性治疗。定期妇科检查也有助于早发现、早治疗相关疾病，维护女性生殖健康。