养好卵巢，让你年轻10岁

正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。

你知道吗？卵巢老1岁，女人就老10岁。卵巢早衰这么可怕，别再无动于衷了，好吗？

自测一下你是否有一下症状

1、生殖器官方面

卵巢早衰患者会出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩症状，如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。

患者的阴毛和腋毛会脱落，阴道的分泌物减少，性欲低下，性生活的时候会有疼痛的感觉，偶尔肠道会有不适的感觉，大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉，腹胀、饮食减少、消瘦等。

2、月经不调

大部分卵巢早衰患者会有月经稀少、经期量少的症状，子宫可能会出现萎缩和变小，患者还会出现热潮、烦躁和出汗等症状。

3、神经系统症状

卵巢早衰患者的神经系统也会有相应的症状表现，患者多有情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等症状。

4、心血管症状

卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有些女性甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，这是由于血管功能失调所引起的。

5、其他症状

如眼睛干涩、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、骨质疏松、关节痛、生殖器官炎症、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。

预防卵巢早衰，你应该注意的二三事！

坚持喝牛奶

多吃鱼虾及新鲜果蔬，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

保持睡眠

良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

避免人工流产

一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对卵巢的严重伤害。

关注月经

要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是卵巢早衰的直接体现。

学会情绪调节

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会排解不良情绪，保持愉悦心情。

科学减肥

眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入

如果你已经出现了卵巢早衰现象务必及时调理！！

最 好的调理方法是利用种子的力量滋养卵巢；中医讲究天人合一，种子的力量是最 好的滋养卵巢的良方；

六子巢特膳植物原浆：取莲子，酸枣仁滋阴平肝，改善睡眠；取枸杞子养肝，益气；取桃仁，决明子破瘀通便，改善肠道；取覆盆子补肾调节激素；多种维生素添加，平衡调理。

一天三袋，开袋即服；三天改善睡眠和通便；一个月经周期卵巢年轻看得见，皮肤柔嫩有光泽，精神饱满荣光焕发。