脖子右边疼是怎么回事?脖子疼怎么缓解?医生教你正确方法

发布于 2020/08/25 16:19 复禾健康

据估计,22%至70%的人会在一生中至少出现一次脖子疼的情况,在网上不少网友咨询“脖子右边疼是怎么回事?”其实,“祸首”多是颈椎病,今天就来说一说由颈椎病引起的脖子疼怎么缓解?以及规避治疗路上的那些“坑”。

按摩缓解:

脖子右边疼是怎么回事?不少人在出现脖子痛的时候,第一反应是去按一按,那么按一按对吗?

我们知道推拿是治疗颈椎病的方法之一,可以通过手法巧妙地将错位的骨头推到原来的位置,还能改变病变组织和神经根的位置关系,从而缓解压迫。

但是,这些都要在正规医院,由专业医生来操作。随意选择路边店发生意外的事太多了,在新闻报道中,有患者按完后疼痛更厉害了,还有发生可怕的昏迷和高位截瘫等事件。

为什么乱按脖子有危险?

颈椎病是分型的,严重的神经根型颈椎病不能随意按揉,很容易加重压迫,使症状加重。还有脊髓型颈椎病可是人体协调运动的“总开关”脊髓受到了压迫,让非专业人士在脖子上揉来揉去,一旦加重压迫会有高位截瘫的风险。

还有,老年人尤其要注意,老年人的颈部血管壁上很可能有一些粥样硬化斑块,手法不当会导致斑块破裂或血栓脱落,这些脱落的斑块会顺着血流在血管内流动,说不定就堵在哪儿了,有发生中风和心梗的危险。

脖子痛的朋友如选择按摩方式缓解需了解事项:

一,别去路边店询问脖子右边疼是怎么回事,更别轻易按摩,可以去正规医院确诊颈椎病类型和疾病程度,由专业医生来判断能否按摩,如果可以,由专业医生来操作。

二,脖子疼怎么缓解也可以自己进行,两手手指互相交叉,放在脖子后方来回摩擦,力度要轻柔,以颈部发热为宜,这样也能缓解僵硬或痉挛的肌肉,减轻对神经根、血管地压迫,从而减轻脖子痛的症状。

运动缓解:

游泳是医生公认的治疗颈椎病的辅助手段。有些人在出现脖子右边疼的情况时,还没搞清楚自己的脖子右边疼是怎么回事,就盲目游泳。结果游过后出现了颈椎酸痛或加重的情况。

这主要是没有采取正确的姿势,导致肌肉地过度使用。还有一个重要原因是患者可能是在颈椎病急性期游泳。要知道颈椎病急性期以“静养”为主,不能大范围地活动颈椎,一旦剧烈或大范围活动会加重神经根水肿,加大炎症,使疼痛加重。

还有患者从泳池里出来后,不及时擦干身上的水分,任由水分蒸发,这也会使寒湿之邪乘机入侵体内,加重颈椎病症状。

脖子痛的朋友如选择运动方式缓解需了解事项:

1、颈椎病人在急性期时不要进行任何运动,等疼痛缓解后方可进行,脖子疼怎么缓解,大多数的颈椎病可采用保守治疗方法,如做推拿按摩、针灸、拔火罐、红外线理疗、药物等,就药物治疗来说,临床上常用颈复康药业生产的颈复康颗粒。颈复康颗粒组方由羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙、苍术、丹参等21味中药组成,使颈复康颗粒具有活血通络、散风止痛,益气养血功效,用于治疗颈椎病引起头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症。

2、脖子疼怎么缓解?如果选择游泳,蛙泳比较适合,在换气动作“一低一仰”中,就可以有效地锻炼头颈部的肌肉,还有不要让身体过度劳累,以自己舒适为主。另外最 好在泳池边备好浴巾,及时擦干身上水分。颈椎病人游泳后,回家后可热毛巾敷一敷颈椎处,确保颈椎舒适。

3、游泳并不是一个能辅助治疗颈椎病的运动,还有放风筝、打羽毛球、慢跑、太极拳、八段锦等等。还可以在平时轻柔地做头部低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩动作。

以上就是脖子右边疼是怎么回事以及脖子疼怎么缓解的一些看法,有脖子痛的患者可以参考,总之一句话,治疗和运动都要科学。

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