脖子右边疼是怎么回事？脖子疼怎么缓解？医生教你正确方法

据估计，22%至70%的人会在一生中至少出现一次脖子疼的情况，在网上不少网友咨询“脖子右边疼是怎么回事?”其实，“祸首”多是颈椎病，今天就来说一说由颈椎病引起的脖子疼怎么缓解?以及规避治疗路上的那些“坑”。

按摩缓解：

脖子右边疼是怎么回事?不少人在出现脖子痛的时候，第一反应是去按一按，那么按一按对吗?

我们知道推拿是治疗颈椎病的方法之一，可以通过手法巧妙地将错位的骨头推到原来的位置，还能改变病变组织和神经根的位置关系，从而缓解压迫。

但是，这些都要在正规医院，由专业医生来操作。随意选择路边店发生意外的事太多了，在新闻报道中，有患者按完后疼痛更厉害了，还有发生可怕的昏迷和高位截瘫等事件。

为什么乱按脖子有危险?

颈椎病是分型的，严重的神经根型颈椎病不能随意按揉，很容易加重压迫，使症状加重。还有脊髓型颈椎病可是人体协调运动的“总开关”脊髓受到了压迫，让非专业人士在脖子上揉来揉去，一旦加重压迫会有高位截瘫的风险。

还有，老年人尤其要注意，老年人的颈部血管壁上很可能有一些粥样硬化斑块，手法不当会导致斑块破裂或血栓脱落，这些脱落的斑块会顺着血流在血管内流动，说不定就堵在哪儿了，有发生中风和心梗的危险。

脖子痛的朋友如选择按摩方式缓解需了解事项：

一，别去路边店询问脖子右边疼是怎么回事，更别轻易按摩，可以去正规医院确诊颈椎病类型和疾病程度，由专业医生来判断能否按摩，如果可以，由专业医生来操作。

二，脖子疼怎么缓解也可以自己进行，两手手指互相交叉，放在脖子后方来回摩擦，力度要轻柔，以颈部发热为宜，这样也能缓解僵硬或痉挛的肌肉，减轻对神经根、血管地压迫，从而减轻脖子痛的症状。

运动缓解：

游泳是医生公认的治疗颈椎病的辅助手段。有些人在出现脖子右边疼的情况时，还没搞清楚自己的脖子右边疼是怎么回事，就盲目游泳。结果游过后出现了颈椎酸痛或加重的情况。

这主要是没有采取正确的姿势，导致肌肉地过度使用。还有一个重要原因是患者可能是在颈椎病急性期游泳。要知道颈椎病急性期以“静养”为主，不能大范围地活动颈椎，一旦剧烈或大范围活动会加重神经根水肿，加大炎症，使疼痛加重。

还有患者从泳池里出来后，不及时擦干身上的水分，任由水分蒸发，这也会使寒湿之邪乘机入侵体内，加重颈椎病症状。

脖子痛的朋友如选择运动方式缓解需了解事项：

1、颈椎病人在急性期时不要进行任何运动，等疼痛缓解后方可进行，脖子疼怎么缓解，大多数的颈椎病可采用保守治疗方法，如做推拿按摩、针灸、拔火罐、红外线理疗、药物等，就药物治疗来说，临床上常用颈复康药业生产的颈复康颗粒。颈复康颗粒组方由羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙、苍术、丹参等21味中药组成，使颈复康颗粒具有活血通络、散风止痛，益气养血功效，用于治疗颈椎病引起头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症。

2、脖子疼怎么缓解?如果选择游泳，蛙泳比较适合，在换气动作“一低一仰”中，就可以有效地锻炼头颈部的肌肉，还有不要让身体过度劳累，以自己舒适为主。另外最 好在泳池边备好浴巾，及时擦干身上水分。颈椎病人游泳后，回家后可热毛巾敷一敷颈椎处，确保颈椎舒适。

3、游泳并不是一个能辅助治疗颈椎病的运动，还有放风筝、打羽毛球、慢跑、太极拳、八段锦等等。还可以在平时轻柔地做头部低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩动作。

以上就是脖子右边疼是怎么回事以及脖子疼怎么缓解的一些看法，有脖子痛的患者可以参考，总之一句话，治疗和运动都要科学。