中年得糖尿病老了易脑梗?预防要做到这几点

编辑根据天津医科大学的研究，中年患者糖尿患者患脑梗死(缺血性卒中)的风险上升了30%。此外，4、50岁患2型糖尿病的人到60岁脑血管狭窄的风险比普通人高2倍。预防糖尿病，看看专家的建议。据中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏介绍，糖尿病是由胰岛素分泌缺陷和胰岛素作用障碍引起的高血糖代谢性疾病。糖尿病患者血液易出现高粘度、高滞留度、高凝度倾向，可在微血管中产生血栓和栓塞。凝血功能亢进，胰高血糖素增加，纤维蛋白原增加，血液粘度增加，局部血流相对缓慢，血栓形成。

人体血液中存在凝结系统和抗凝结系统。一般来说，两者保持动平衡，保证血管中血液正常流动，不形成血栓。血管硬化、狭窄等损伤，寒冷、饮用水不足等，血流缓慢，血液粘稠，就会打破这个平衡。有些因素相互协同作用，最终导致脑梗塞。注意腰臀比。脂肪多分布在腰部、腹部等部位的人，尤其要注意糖尿病的访问。腰臀比越小越健康，一般女性比值不超过0.85，男性不超过0.9，属于健康范围。如果这个比例超过1，患糖尿病的风险就会明显增加。

健康饮食习惯。研究表明，随着红肉或精白米摄入量的增加，个体发生了2型糖尿疾病的风险也在增加。吃精白米提高糖尿病的风险主要与糖指数高、血糖负荷高有关。研究指出，在增加全谷物、蔬菜、鱼、鸟肉等饮食摄入的同时，减少红肉、加工食品、甜饮料和淀粉质食品摄入，可降低2型糖尿病等慢性疾病的发生风险。我不能继续吃药。北京糖尿病预防协会董事长向红丁指出，在并症预防中，必须继续服用降糖药、降压药和一些调脂药。但是现在很多患者都有这样的错误。

北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙表示:经常认为一个时期的血糖值和血压下降，可以暂停服用这些药是错误的。有些代谢异常是天生的，即使临时用药物控制，也无法维持长久的效果。纪立农提醒：不能像阿司匹林一样中断。在血栓形成的瞬间发挥作用，发病前一周停止使用阿司匹林的话，患者体内没有抗血小板聚集的药物成分，血栓就会变成更严重的心血管病变。肥胖患者只知道治疗疾病，不知道减肥。肥胖的糖尿病人必须先解决体重超标的难题，假如体重不可以得到有效的控制，即便在药物的辅助下血糖暂时控制，其功效也不可以长期性稳定。