胃不舒服，很多人第一反应是"忍一忍就过去了"。但你知道吗？慢性胃炎如果长期不干预，可能会一步步演变成胃癌。不过别慌，这个过程并非必然，关键要抓住身体发出的危险信号。
一、胃炎到胃癌的"四步曲"
1、慢性浅表性胃炎
胃黏膜轻微发炎，多数人都有，症状轻微时可能只是饭后胀气、偶尔反酸。
2、慢性萎缩性胃炎
胃黏膜变薄，消化功能下降，可能出现食欲减退、饭后饱胀感明显。
3、肠上皮化生
胃黏膜细胞异常变化，逐渐变得像肠道细胞，属于癌前病变阶段。
4、胃癌
如果前三个阶段未及时干预，最终可能发展为胃癌。
二、4个危险信号，别不当回事
1、持续胃痛，吃药无效
普通胃痛可能和饮食有关，但若疼痛持续加重，且抑酸药效果变差，要警惕。
2、体重莫名下降
没有刻意减肥，但体重下降超过5%，可能是肿瘤消耗营养的信号。
3、黑便或呕血
胃出血会导致大便发黑，甚至呕血，这是胃黏膜严重受损的表现。
4、吞咽困难或频繁呕吐
肿瘤如果长在贲门附近，可能影响食物通过，导致吞咽困难或反复呕吐。
三、如何阻断"癌变之路"？
1、定期胃镜检查
40岁以上、有胃癌家族史或长期胃病的人，建议每1-2年做一次胃镜。
2、根除幽门螺杆菌
这种细菌是胃癌的"帮凶"，如果阳性，及时治疗可降低风险。
3、调整饮食习惯
少吃腌制、烧烤食物，避免过烫饮食，多吃新鲜蔬果。
4、戒烟限酒
烟酒会刺激胃黏膜，加速病变进程。
胃癌不是突然发生的，而是长期忽视的结果。如果你有胃病，别拖，也别自己乱吃药。及时就医，科学管理，才能把风险降到最低。记住，从来不是胃病找上你，而是你给了它机会。