补肾抗衰系列谈——长寿的关键在于血管

很多人以为,只有到老了才需要为我们的血管操心。然而,据最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》显示,我国有3.3亿人身陷心脑血管病,大约占到总人口数的1/4,其中不乏年轻群体。

现代人的生活节奏很快,饮食结构也越来越不健康,久坐不运动种种因素,不知不觉加速了血管的衰老和损坏。近年来中青年人猝死事件频频发生,很多表面看起来精力充沛的年轻人,其实身体里的血管已经悄悄老化了。突发头晕、睡眠不好、胸闷、心悸、四肢麻木等,这都是血管向心脑供血出了问题。“30岁的人70岁的血管”在现代人群中,绝非罕见。

“硬化”是血管衰老的一大表现

随着年龄的增长,血管也在老化。它的衰老对人体的健康影响有多大?法国著名医学家卡萨尼斯曾这样说,“人与动脉同寿”!因此,保护好血管,延缓血管的老化进程,对抗衰防病、健康长寿非常重要。

动脉粥样硬化是血管衰老的重要因素。吸烟、酗酒等不良生活方式,会破坏血管内皮,继而导致脂类物质沉积。另外,高血脂、糖尿病、肥胖等代谢类疾病,会引起血液中脂类物质含量增加,如同河道中的淤泥增多,也容易造成河道拥堵,从而产生动脉粥样硬化。

对于女性群体来说,因为有雌激素的保护,年轻女性发生动脉硬化、心脑血管疾病的危险比男性小得多,数据显示50岁以下的女性心脑血管疾病的发病率还不足男性的一半。但当女性进入围绝经期后,雌激素水平下降,从60岁左右其发病率开始增加,发病速度比男性还要快。可以说,动脉硬化可能是绝经后妇女心血管疾病风险增加的一个关键因素。

抗血管衰老有了抓手,当科研人员注意到雌性激素可以很好的保护心血管系统后,延缓血管衰老研究也有了新的方向。