提前更年期了怎么调理？更年期综合症怎么调理吃什么药？

“提前更年期了怎么调理？”“更年期综合症怎么调理吃什么药？”王女士在搜索框中输入这两个问题时内心真的后悔不迭——原来自从去年因为加班忙碌等原因，一直喊着减肥却未付诸行动的王女士一下子瘦了近十斤，这可让王女士尝到了变瘦的甜头，于是一发不可收拾，节食了大半年又配合一些运动，可是还没瘦到自己理想的体重，身体先出了问题——王女士出现了月经迟迟不来、失眠、易烦躁的表现，等王女士注意到这些情况，到医院进行相应的检查后，医生告诉她这是进入了更年期。这个消息对于王女士来说无异于晴天霹雳——本来是想让自己变美，没想到却影响了自己的健康。“更年期提前是怎么回事？”“提前更年期了怎么调理？”“更年期综合症怎么调理吃什么药？”这些问题的答案对于王女士来说很是迫切。跟王女士有相似困扰的朋友，一起来了解更年期提前是怎么回事，提前更年期了怎么调理以及更年期综合症怎么调理吃什么药？

更年期提前是怎么回事？

通常来说，女性的更年期在45岁左右，由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌减少，会出现烦躁易怒、烘热汗出等症状，40岁前出现更年期症状往往就属于提前进入更年期，也就是所谓的“早更”。其实随着现代社会压力变大，生活节奏加快，部分女性不健康的饮食习惯，一些不能及时诊疗的妇科疾病以及越来越多的宫腔手术，许多女性都出现了早更，有研究报道近三成的都市白领女性出现了早更的表现。比较常见的导致早更的原因有以下几点：

1.过度减肥

过度减肥往往会有过度节食和过量运动的表现，过度节食会导致女性脂肪、胆固醇及钙质摄入不足，蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，过度锻炼则会过度消耗人体热量，破坏人体平衡，使人体内分泌失调，出现月经失调或绝经的现象，导致更年期提前。

2.生活压力过大

随着生活节奏日益加快，生活、工作压力较大，长期紧张的精神状态会导致女性出现内分泌失调，情绪暴躁易怒的情况。

3.妇科疾病及宫腔手术

一些妇科疾病、人工流产等宫腔操作会导致内分泌受到影响，导致女性各方面机能衰退，最终导致早更。

最终要判断自己是否早更，还是建议去医院进行激素水平的检查。

提前更年期了怎么调理?

了解了哪些因为会导致更年期提前，那么提前更年期了怎么调理呢？

首先要注意调节心理，可以选择适当的爱好，比如旅游、练字、书法，让自己的心态变得平和宽广。其次要适量运动，比如慢跑、瑜伽、八段锦、普拉提，一方面有益于提高身体素质，另一方面可以缓解压力，减轻早更症状。再次，要保持规律的生活习惯，早睡早起，营养全面丰富的饮食。最后，可以多食用豆制品等有雌激素样作用的食物。

更年期综合症怎么调理吃什么药

前面提到更年期的出现是因为卵巢功能的衰退，雌激素分泌减少，那么更年期综合症怎么调理吃什么药就显而易见。

目前西医治疗更年期综合征的方法就是补充雌激素。但是，许多人因为担心副作用并不愿意使用激素治疗，有人因为禁忌症不能使用激素治疗。对于此类女性香芍颗粒是个不错的选择。香芍颗粒是植物雌激素受体调节剂，与低亲和力雌激素受体结合，可改善更年期症状，同时香芍颗粒不是雌激素本身，不良反应小。而且现代研究显示，香芍颗粒可修复卵巢滤泡功能，进而恢复更年期女性部分卵巢功能，有利于更年期综合征的调理。