【健康百科】强直患者睡眠：选对睡姿，晨起腰背更舒适【成都附大强直医院】 2025.09.16
对强直患者而言，睡眠姿势是否合适，直接影响夜间脊柱与关节的放松状态 ——不当姿势可能加重腰背僵硬、关节酸胀， ...详情
【在线科普】痛风缓解期：控运动强度的关键思路【成都附大类风湿医院】 2025.09.16
痛风缓解期运动的核心，是让强度 “贴合身体状态”——既不能因强度过低达不到促进代谢的效果，也不能因强度过高诱 ...详情
【科普小知识】类风湿日常活动：温和运动适配关节状态【成都附大类风湿医院】 2025.09.16
对痛风患者来说，选择蔬菜时，优先 pick低嘌呤、富含水分与膳食纤维的种类，既能为身体补充必需的维生素与矿物 ...详情
【速看】类风湿日常活动：温和运动适配关节状态【成都附大类风湿医院】 2025.09.16
对类风湿患者而言，运动并非 “强度越大越好”，反而温和的运动方式更能贴合关节状态 ——既能帮助维持关节灵活性， ...详情
【科普】类风湿久坐久站：关节养护从简单动作入手【成都附大类风湿医院】 2025.09.16
对类风湿患者来说，久坐或久站后，关节容易因长时间保持同一姿势出现僵硬、酸胀感，及时进行温和的养护，能帮助舒缓关 ...详情
【重磅】认识风湿病：从表现到护理，这些常识要了解【成都附大类风湿医院】 2025.09.15
提到风湿病，很多人会想到关节疼，但其实风湿病并非单一疾病，而是包含多种类型的一大类疾病，除了关节，还可能影响肌 ...详情
【健康百科】类风湿关节痛别硬扛！这个实用缓解法，快试试【成都附大类风湿医院】 2025.09.15
类风湿患者常被关节痛 “缠上”——可能是晨起后手指关节僵得弯不开，也可能是久坐后膝盖一动就刺痛，甚至简单拧瓶盖 ...详情
【健康快讯】强直患者必看：这 3 个日常动作易伤脊柱，尽早要避开【成都附大强直医院】 2025.09.15
强直性脊柱炎(简称 “强直”)患者的脊柱如同“脆弱的弹簧”，日常一些看似平常的动作，却可能悄悄加重脊柱负担、刺 ...详情
