冬季备孕，暖身方法有哪些
发布于 2018-12-24 18:23
不知不觉已经立冬了，虽然广东地区没有白雪皑皑，但早晚温差大，也感觉到了些许寒意。但居住在东北的小伙伴早已在朋友圈表示——开始供暖了。随着立冬的到来，一波又一波的冷空气也随之袭来。天气一冷，人就懒懒地不愿多动，只想被温暖的被窝包裹着，夫妻间的“性趣”也提不起来了，还如何备孕造人呢?
天气冷，“性”也冷!
立冬了，厚棉被“爬”上了床。这个寒冷的季节，大家都只想安安静静躲在温暖的被窝里，稍微挪一下位置都觉得一股寒气钻进被窝，不由得打哆嗦，哪还有心思脱光衣服干那事呢。
而且，年底将至，身在职场的夫妻忙于完成各项KPI、各项目的总结以及第二年的工作计划等。每日都处于高强度的工作状态中，压力大，还经常熬夜加班，导致身心俱疲。这样紧绷的状态，对夫妻生活也造成了影响。
天气冷，如何让“性”不冷?
专家认为，冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低谷，会对兴奋程度产生影响。而且在冬天人体需要更多的热量维持体温，性生活过于频繁会导致能量大量消耗，人也容易生病。
所以，房事应有所收敛，备孕爱爱次数在精不在多，把握排卵期爱爱，事半功倍。虽说房事应有所收敛，但频率因人而异。只要夫妻双方精力充沛，身心愉悦，对性生活的频率感到满足即是合适的频率。
冬天天气冷会令备孕的夫妻对性生活提不起性趣，其实这个问题倒也还好解决。只要卧室的温度调高些，就不会感觉到冷了，也不至于在情到浓时受寒感冒。提高室温，北方有暖气，南方可以用空调，将卧室的温度控制在26℃左右，人体会感觉比较舒适哦!
冬季备孕，暖身四方法
利用制暖设备让室温升起来，让“性”不那么冷，这是外在的调节。备孕的夫妻冬季备孕，要让身体真正暖起来，才更容易怀孕!下面这些方法可以让你的身体在冬天能量满满，为备孕助力。
·运动暖身
运动能促进人体血液循环，使得整个人都暖起来。经常运动锻炼身体，免疫力会增强，抗寒能力也会加强，冬天那点小寒冷简直就是小case啦!对于备孕的夫妻来说，一起去跑跑步、打打球、爬爬山都是不错的选择。
·食物暖身
备孕夫妻平日里要多吃些富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等营养的食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等，为身体补充能量，对抗冬日的寒冷。
·规律作息
规律作息，保证充足的睡眠，保持充沛的精力和体力，劳逸结合，这样的生活能让身体更健康。现在的年轻人大多习惯熬夜，亚健康的状态日益凸显，这可不利于备孕。想要生个健康的宝宝，一定要养成科学健康的生活习惯。
上一篇 : 高龄产妇生育需了解的几方面知识
下一篇 : 备孕这样做成功率更高
相关推荐
更多
Q
鼻血管瘤怎么办才能消失呢
回答：鼻血管瘤是一种常见的良性肿瘤，通常表现为鼻腔内血管异常增生。其消失方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。具体选择需根据病情严重程度和医生建议决定。 1、药物治疗 药物治疗适用于...
Q
排便后肛门直肠疼痛
回答：排便后肛门直肠疼痛可能与肛裂、痔疮或肛周感染有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。 1、肛裂 肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口，通常由便秘或排便用力过度引起。疼痛表现为排便时或排便后的剧...
Q
松果体肿瘤的病因
回答：松果体肿瘤是一种位于大脑中心的少见肿瘤，建议及时就医以获得专业医疗评估。松果体位于大脑深部，是调节生物节律的重要腺体，肿瘤可能会因其位置影响激素分泌，如褪黑素，从而干扰睡眠周期。病...
Q
幼儿扭伤的急救方法不包括
回答：幼儿扭伤后应立即采取有效的急救措施，以减轻疼痛和防止进一步损伤。主要方法包括冷敷、压迫和抬高，避免热敷或揉搓患处，以免加剧病情。如果症状严重且无法缓解，需尽快就医处理。 1.冷敷 ...
Q
百日咳的传染性有多久
回答：百日咳具有较长的传染期，通常持续4-6周，尤其在未接受治疗或未接种疫苗的情况下可能更长。其传染性主要与个体免疫状态、治疗情况以及环境因素相关。及时治疗和接种预防疫苗是减少其传播的重...
Q
打干细胞会年轻吗
回答：干细胞注射通常不会直接使人年轻。虽然它可以通过促进细胞更新和再生来延缓衰老，但并不具备逆转时间的功能。1.干细胞的主要作用是支持身体的修复和维持，但非万能；2.干细胞注射也存在一定...
Q
肠套叠切除后影响生活嘛
回答：肠套叠切除后一般不会对生活质量造成严重影响，但需要密切观察术后恢复情况，预防可能的并发症，如肠梗阻或肠瘘。大多数患者在手术后经过良好的护理和康复可以恢复正常生活，但术后仍需注意饮食...
Q
大腿根部内侧阴囊瘙痒红疹
回答：如果您发现大腿根部内侧和阴囊出现瘙痒和红疹，这可能是由于接触性皮炎或湿疹引起的。接触性皮炎通常是皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引发的，而湿疹是一种慢性的皮肤炎症，都会导致皮肤出现红...