男性看过来 4款孕前调理食谱
发布于 2012-01-10 11:23
做好孕前饮食的调理，对夫妻双方的身体都有好处，尤其是男性的精子健康与否，与胎儿的成长发育密不可分呢。孕育健康宝宝不只是妻子的责任，男性也需要把自己的身体状态调整到最好。下面是小编为您搜集的3款孕前食谱，赶快来学习一下吧。
男性孕前调理食谱之一：海鮮粥
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
调味料：盐、酒、白胡椒粉。
作法：白米洗净，加水熬粥。
虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
鲑鱼、蚵洗净，去杂质。
待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
功效：增加精力、培养情趣。>>推荐阅读 孕前饮食要注意 这些习惯不能有
男性孕前调理食谱之二：六味鸡汤
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净，沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效：改善精液稀薄、增加体力。
男性孕前调理食谱之三：沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶酱。
调味料：酱油、糖、油
作法：油热锅，放入沙茶酱炒香。
再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。
功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。
男性孕前调理食谱之四：洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料：胡椒粉、盐、油
作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
以上就是4款男性孕前食谱的做法，未准爸爸为了有个健康的宝宝，赶快行动吧！小编贴心提醒您，以上孕前食谱是专门适用于男性孕前饮食调理的，不适用于女性的孕前调理。
上一篇 : 5类食物有助于妻子快速怀孕
下一篇 : 生第二胎还需要补钙吗
相关推荐
更多
Q
吃多了吃山楂片管用吗
回答：吃多了感到不适时，适量食用山楂片可能有所帮助，但并不是万能的解决办法。主要原因在于山楂具有一定的助消化作用。除此之外，还应结合其他方式来缓解不适，例如调整饮食结构和适度运动等。 1...
Q
微小浸润癌切完还会复发吗
回答：微小浸润癌切除后仍有复发的可能，这取决于癌症的类型、是否彻底清除病灶以及个体的病理特征和术后护理。为了降低复发风险，通常建议术后定期复查、遵从医生的随访计划，同时借助药物治疗、改善...
Q
肋间神经痛最简单的缓解方法
回答：肋间神经痛可以通过热敷、深呼吸放松、适当的药物和物理治疗来有效缓解症状，并帮助减轻疼痛和改善生活质量。 1、局部热敷 热敷是缓解肋间神经痛最常用且简单的方法。将热毛巾、热水袋或热敷...
Q
局限性胸膜间皮瘤能治好吗
回答：局限性胸膜间皮瘤是一种罕见的恶性肿瘤，但通过早期诊断和综合治疗，部分患者可以获得较好的治疗效果。治疗方法包括手术、放疗、化疗及靶向治疗等，具体疗效取决于肿瘤分期和患者身体状况。 1...
Q
中药会引起脂肪肝吗
回答：中药在某些情况下可能引起脂肪肝，主要与药物成分、使用剂量和个体差异有关。合理使用中药，避免长期过量服用，可降低风险。 1、药物成分与脂肪肝的关系 部分中药含有高脂肪、高糖或高胆固醇...
Q
过敏性鼻炎的治疗预防方法有哪些
回答：过敏性鼻炎的治疗预防方法包括药物治疗、环境控制和免疫疗法。通过避免过敏原、使用药物缓解症状以及增强免疫系统，可以有效管理和预防过敏性鼻炎。 1、药物治疗是过敏性鼻炎的主要手段。抗组...
Q
不打麻药缝针几级疼痛
回答：不打麻药缝针的疼痛级别通常为7-8级，属于中重度疼痛，具体感受因人而异。疼痛程度与伤口位置、个人耐受力、缝合技术等因素相关。为缓解疼痛，建议使用局部麻醉或采取其他止痛措施。 1、疼...
Q
心率140是怎么回事，有危险吗
回答：心率140次/分钟可能提示心动过速，具体原因包括生理性因素、药物影响或心脏疾病，需根据具体情况评估危险程度并及时就医。生理性因素如运动、情绪激动可能导致暂时性心率升高，而病理性因素...