专家介绍怀孕第5个月的饮食

发布于 2011-09-16 09:21

　　怀孕第5个月的饮食有哪些要注意的呢?从怀孕第5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的怀孕第5个月的饮食有哪些要注意的。

　　孕妇的食欲增加，所以体重会明显上升，皮下脂肪的堆积会使孕妇看起来胖了很多。如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育，这是怀孕第5个月的饮食注意之一。一般来讲，如果每周体重的增加在350克左右，则属正常范围。

　　由于食欲增加，孕妇的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用增强消化功能的药物。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

　　从本月起，孕妇应注意补钙，还要加服鱼肝油，但有些人因补钙心切而大量服鱼肝油，这样做是不妥当的，因为过多服用鱼肝油，会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后果，这也是怀孕第5个月的饮食注意事项。

　　上述内容就是专家为大家介绍的怀孕第5个月的饮食注意事项，您现在应该知道怀孕第5个月的饮食怎么吃了吧!如果您对怀孕第5个月的饮食还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。

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