女性怀孕后可以吃辣吗

发布于 2011-09-27 13:09

　　很多女性在怀孕之前就特别爱吃辣的食物，怀孕后谈起辣来依然垂涎欲滴。一些书上说孕期要避免一切刺激性的食物。那么，女性怀孕后可以吃辣妈?怀孕饮食有什么需要注意的呢?

　　其实，孕期并没有绝对的吃辣禁忌，虽然有避免刺激性食物的说法，但还是要按人的体质、节气是否适应来判断是否合适吃辣。

　　辣椒本身是营养价值相当高的蔬菜品种，维生素C 的含量尤其高。在早孕期，食欲较差，而且想吃点儿有味道东西的情况下，适当吃点儿类似剁椒鱼头之类的菜肴，有助于开胃，促进食欲，并补充蛋白质。

　　但辣椒的食性是性温味辣，多吃容易上火。在炎炎的夏日，气候特点就是温度高，易出汗，体内的热量不易散发，如果再加上是内热的体质，则可能出现上火症状。辣椒中的刺激性的成分，对消化道产生烧灼感，易出现口腔溃疡、口角炎、咽痛、胃痛、便秘、肛裂等症状，还有脸上、颈部、发根、胸、背部出现痘痘，这些都有可能是上火的表现。

　　因此，怀孕后可以吃辣吗?具体情况具体分析。如果有出血的情况或者有胃痛、胃炎的人，最好不吃;如果火气很旺、易发怒、脸上长痘、排便困难，也最好不吃。

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